Le dépassement de soi pour mieux avancer
5 km du canal de l'Ourcq samedi 5 juillet 2025 :
La traversée de Paris à la nage revient pour une nouvelle édition avec la course Open Swim Stars avec l'épreuve du 5 km en eau libre dans le bassin de la Villette et le Canal de l'Ourcq.
Prêts à mouiller le maillot, 3 de nos licenciés étaient motivés pour effectuer une épreuve épique qui proposait à tous les nageurs de traverser Paris à la nage et surtout le Bassin de la Villette et le canal de l'Ourcq. Cet événement créé par d'anciens champions de natation qui souhaitaient partager leur passion et mettre en avant la pratique de la nage en eau libre dans les villes ; un moyen de faire découvrir un sport bénéfique pour la santé et sensibiliser les participants aux questions environnementales autour de l'eau.
Philippe Gravelle, Cyril Creuzaud et Philippe Schmid ont participé à ce défi dans la Seine et le Canal de l'Ourcq avec un départ donné à 15h00 au bassin de la Villette samedi 5 juillet 2025. Ils avaient pour objectifs de se réapproprier un moment les courants d'eau de la ville et de redécouvrir ou découvrir la pratique outdoor en région Ile-de-France. Ils ont ainsi pu exprimer leur talent de nageur dans la Seine en étant tous 3 finishers de l'épreuve sur 5 km.
- Cyril Creuzaud achève sa nage libre en 1 heure 17 minutes et 6 secondes soit une moyenne de 37,71 km/h et se classe 13ème sur 52 dans la catégorie Homme 50-59 ans et 73ème au scratch.
- Philippe Gravelle achève sa nage libre en 1 heure 21 minutes et 17 secondes soit 36,73 km/h et se classe 5ème sur 15 dans la catégorie Homme 60-99 ans et 102ème au scratch.
- Philippe Schmid achève sa nage libre en 1 heure 21 minutes et 30 secondes soit 36,73 km/h et se classe 15ème sur 35 dans la catégorie Homme 40-49 ans et 106ème au scratch.
Témoignage de Cyril Creuzaud :
"Retour sur le 5 km de l’Open Swim dans le canal de l’Ourcq
Une belle expérience dans une eau à un peu plus de 24°C. J’ai très bien nagé jusqu’au 4e kilomètre, avec de bonnes sensations. Les derniers mètres avant l’arrivée ont été un peu plus confus, notamment par manque d’encadrement : seulement deux bénévoles pour orienter les nageurs vers les bouées finales, ce qui a rendu la fin moins évidente. Malgré cela, c’était une très belle épreuve, enrichissante. Je continue à découvrir la natation en eau libre, un univers encore nouveau pour moi, mais qui me plaît de plus en plus."
Haut'Marn Triathlon samedi 5 juillet 2025 :
Avec la chaleur venue s'imposer sur la 2ème édition du Haut'Marn triathlon, supportable par rapport aux températures de début de semaine mais néanmoins pesante, les concurrents auraient préféré terminer par un plongeon dans le lac de la Liez. Ce triathlon est le support du championnat Grand-Est et s'est déroulé dans le cadre pittoresque du lac de la Liez et de la ville historique de Chaumont. Les participants ont nagé dans les eaux du lac, ont parcouru la partie cycliste les routes sinueuses de la campagne environnante et ont achevé l'épreuve par une course à pied exaltante dans les rues de Chaumont et sur le chemin du halage du canal entre Chamarande et le port de la maladière.
Notre nouvelle licenciée Agnès Chaperon très avide de défis, souhaitait effectuer un premier Half pour que ce triathlon ne soit pas une balade de santé et qu'il soit suffisamment sélectif : notamment sur les grandes distances avec une portion difficile en vélo de Peigney à Chaumont (100m de D+) et une montée de Dampierre vers les éoliennes puis celles de Poinson-lès-Nogent qui avoisineront les 10%. Il faut avouer que Agnès aime se lancer des challenges de taille et est remplie de ressources malgré son emploi du temps professionnel très chargé qui ne lui a pas réellement permis de s'entraîner en nage libre cette année au lac de Choisy-le-Roi avec ses camarades de club. Elle a une détermination, une volonté et un mental qui lui ont permis de soulever des montagnes !
Elle achève malgré son Half en 6 heures 16 minutes et 18 secondes. Elle se classe 43ème sur 55 au scratch et 2ème sur 2 dans la catégorie SEF.
Témoignage de Agnès Chaperon :
"Bien arrivée de mon côté en 6h16 (5ème féminine !! ok on était 7…)
Natation: 40min avec sortie à l’australienne (j’ai beaucoup bu la tasse, le manque d’entraînement en eau libre s’est vraiment fait sentir).
vélo: 3:20 avec 1070D+ assez satisfaite, très beau parcours et belles descentes avec des pointes à près de 65km/h hihi
course: 2:10 je visais un peu moins mais le parcours était un peu naze et j’ai souffert de l’eau du lac que j’avais avalée.
Overall:
De très bons points pour le Haut’Marn avec une orga très chouette, on a eu un petit sac et une médaille pour 100€-> pas besoin d’aller chez Ironman finalement.
Voilà des bisous!
bonus le vélo:
La Montagn'Hard samedi 5 juillet 2025 :
La Montagn'Hard est un événement trail exceptionnel avec un départ et une arrivée à Saint-Nicolas de Véroce, village de charme face au Mont-Blanc dans un cadre unique où chacun devrait affronter les pentes abruptes du pays alpin. Cette compétition écoresponsable proposait d'évoluer sur les mythiques sentiers du pays du Mont-Blanc, en passant par Beaufortain avec des paysages à couper le souffle : la chaîne du Mont-Blanc et ses glaciers, la chaîne des fis et la chaîne des Aravis. La convivialité et le dépassement de soit étaient les maîtres mots de cet événement.
Un ultra-trail est une forme d'ultra-marathon qui se déroule en milieu naturel, souvent sur des terrains montagneux ou accidentés. C'est une course à pied de longue distance qui dépasse généralement la distance traditionnelle d'un marathon.
Pour celle optée par notre licencié Sofiane Zouitni, il s'agissait d'un trail de 100 km.
Parti dans l'objectif de le faire entre amis, c'est à 5 que le voyage a démarré : lui avec son dossard 166, prêt à défier cet ultra-trail. Au km20, dans l'esprit d'équipe, il s'arrête pour attendre une des participantes, mais celle-ci n'arrivera jamais à atteindre le point d'arrêt et le délai horaire ne lui permettra pas de poursuivre cette aventure.
Sofiane Zouitni sorti d'un Ironman le week-end dernier sur la côte niçoise, pressentait qu'il n'aurait peut-être pas les jambes pour pousser jusqu'au bout sur le trail des 100 bornes, a-t-il avoué après la course. Il préfère rester réaliste sur son état de forme, incompatible sur la durée avec une telle distance ce samedi. Il a été donc contraint d'abandonner la course et de renoncer à l'épreuve sur laquelle il s'était engagé même si ses jambes pouvaient tenir encore 30 km. Il aura mis 3 heures 50 minutes pour parcourir les 20 km. Belle preuve de camaraderie et belle preuve de lucidité sur les enjeux d'une telle distance après avoir effectué une semaine auparavant un XXL.
Témoignage de Sofiane Zouitni :
"Je pense que c'était dangereux de continuer après le 50 en tout cas, à la montagne avec un corps fatigué, les erreurs peuvent être fatales."
La Dame de pic 27 km dimanche 13 juillet 2025 :
Florian Mathieu est venu défier les sommets du Haut-Jura, ce qui lui a permis de découvrir les plus beaux pics et vallées du territoire. Une course au coeur du Parc naturel régional du Haut-Jura, un coin de nature authentique.
Ce dimanche 13 juillet, le Haut-Jura a vibré au rythme de la nouvelle édition de JURAPICS, une épreuve reconnue pour son exigence, sa diversité et son ambiance unique.
Florian Mathieu, amateur de défis et randonneur passionné, cette course était faite pour lui. Il a ainsi pu profiter de paysages sauvages et préservés du Jura. Avec un départ donné à 7h00, il devait parcourir une boucle technique et panoramique sur 1500m de D+.
En s'inscrivant à ce trail, il a ainsi pris le temps d'apprécier ces instants de bonheur où la vue était magique avec ces montagnes qui s'enchaînent à perte de vue. Rien que pour ces moments là, il a pris conscience de la chance qui lui était offerte de vivre des émotions simples. Un trail à taille humaine, parfaitement organisé et balisé qui serpente et traverse des endroits magnifiques, une course marquée par son côté authentique et sauvage avec, pour récompense, à l'arrivée, un ravitaillement offrant des produits locaux pour un moment de convivialité au coeur du cloître!
Florian franchit la ligne d'arrivée après 3 heures 5 minutes et 57 secondes de grandes émotions, avec une vitesse moyenne de 8,39 km/h. Il signe une jolie 9ème place sur 44 finishers dans sa catégorie et arrive 13ème Master homme. Il se classe 27ème au scratch, ce qui est très honorable pour une course en guise de préparation à son prochain trail de 60 km prévu le 26 juillet 2025 !
Course téléthon de 5 km à Vendres Plage dans l'Hérault lundi 14 juillet 2025 :
A mi-chemin entre le Cap d'Agde et Narbonne, le camping familial Blue Bayou a accueilli notre licenciée Valérie Wastyne du groupe loisir ainsi que Raphaël son fils et Christian son compagnon pour passer des vacances inoubliables à savourer le bon soleil, le sel et le sud !
Afin de ne pas la dépayser de ses entraînements avec le club, c'est accompagnée de ses deux hommes, que nos vacanciers ont participé à une épreuve de course à pied organisée par le camping.
Il s'agissait de la 6ème édition du Téléthon camping organisée en partenariat par l'AFM-Téléthon et la Fédération Nationale de l'Hôtellerie de Plein Air.
Leur mobilisation pour cette épreuve estivale a permis de faire avancer la recherche contre les maladies rares.
Bravo à nos trois campeurs du jour, qui, malgré une chaleur écrasante, ont donné le maximum !
Témoignage de Valérie Wastyne :
Yotta XP Vichy samedi 19 juillet 2025 :
Ce samedi 19 juillet 2025, Vichy a accueilli sa 4ème édition de la YOTTA XP. Grâce à un concept unique, proposant enchaînement de 5 boucles de natation et course à pied à très haute intensité couplée à un cut off intransigeant, la YOTTA XP voulait séduire des sportifs souhaitant repousser leurs limites et les amateurs en quête de nouvelles sensations. C'est, sous le signe de la fête du sport, du dépassement de soi et de la stratégie de course que notre licencié David Patsouris s'est inscrit sur l'épreuve individuelle.
Cependant, en raison des conditions météorologiques dégradées, la qualité de l'eau a contraint les organisateurs de la course à supprimer la partie natation avec une dégradation de la qualité de l'eau du lac d'Allier, un nouveau format a été mis en place quelques heures avant le début de l'épreuve. Le tracé a donc subi une nouvelle modification avec désormais cinq boucles de cinq kilomètres à parcourir en courant.
Sous l'arche de départ posée au milieu de l'Allier, les battements de coeur se sont synchronisés avec ceux envoyés dans les haut-parleurs pour donner encore un peu plus de résonnance et de solennité à l'instant.
David, pris d'une gastro-entérite le matin même, était indécis pour prendre part à l'épreuve. Encouragé et ayant intégré le nouveau format de course sans la natation, sa discipline fétiche, il était bien décidé à faire de son mieux : concentré sur chacune des boucles, il a soigné la gestion du mieux qu'il pouvait du début jusqu'à la 3ème boucle de sa course en maintenant les temps imposés (4'59/km au 1er tour - 5'/km au 2è tour et 4'55/km au 3è tour). Il lui manquait 1 tour pour achever la 4ème boucle de 5 km, mais son état physique ne lui a pas permis d'aller au bout de l'effort. Une vraie course contre le temps qui est devenu très vite une course contre soi. Bravo à lui d'avoir repoussé ses limites, il n'est peut-être pas finisher mais la sueur de cette épreuve est une victoire sur son état de forme du jour ! Place à la convalescence.
Témoignage de David Patsouri :
"Inscrit depuis quelques temps sur la course Yotta de Vichy. Le format de la course devait être de 400m natation + 4km de càp. Le tout à répéter sur le plus de tours possibles avec un temps à réaliser pour passer au prochain tour de plus en plus bas. Malheureusement il a plu le matin et les analyses bactériologiques n’étant pas bonnes, ils ont décidé de transformer l’épreuve en càp simple de 5km à répéter jusqu’à 5x (temps à réaliser de plus en plus bas). En plus de ça, je ne suis pas très bien depuis le matin et j’ai du mal à manger mon repas de midi. Je suis parti sur une allure de réserve et réalise le premier tour en 24´. Je répète ce temps 2 nouvelles fois sans trop puiser (3 tours) mais je n’ai pas pu aller plus loin car j’ai vomi mon repas à l’arrivée du 3ème tour. Je suis assez déçu de ce mauvais enchaînement d’éléments mais je suis satisfait d’avoir pris le départ car l’annonce du changement de format 3 heures avant le départ m’avait sapé le moral. Je vais essayer de trouver une nouvelle course pour finir cette saison. Merci Chocho 🙏."
Le Mont Rose by UTMB en vallée d'Aoste dimanche 20 juillet 2025 :
Le Monta Rosa est un trail qui s'est déroulé dans les Alpes italiennes, en vallée d'Aoste avec 4 distances proposées allant du 20 km au 100 km. Pour Julien Guignard, c'était l'occasion de découvrir de nouveaux sentiers de course durant ses vacances en famille. Cette épreuve est née il y a 3 ans pour les amateurs de trail running et de leurs montagnes. Pour cette occasion, notre licencié a pu sillonner la vallée d'Aoste de l'emblématique Cervin au majestueux Mont Rose grâce à sa participation à la Regina Margherita Trail (RMT) sur un parcours de 15 km et 600m D+. L'arrivée était jugée à Gressoney-Saint-Jean.
Pour Julien, sans préparation au préalable, et sorti d'une longue blessure, c'était une odyssée où chaque montée piquait et chaque descente brûlait (644 M+). Il est finisher en 1 heure 39 minutes et 31 secondes, se classe 80ème au scratch et 9ème dans sa catégorie 45-49 ans, et 75ème chez les hommes.
Une course à pied non compétitive avec un parcours adapté aux jeunes était également organisée à Milan, afin de les initier à un mini trail dans un cadre idyllique. A cette épreuve, notre mini-poussine de l'école de triathlon Jeanne Guignard a brillamment franchi la ligne d'arrivée après 500 m d'effort !
Témoignage de Julien Guignard :
"Après avoir réalisé l'assistance sur des courses ultra trails 120 k et 90 k autour du Monterosa et du Cervin tout le week-end pour un groupe de copains. J'ai participé à ce format 16kil et 600 d+/d- à Gressoney-Saint-Jean. Belle course de reprise pour moi bouclée en 1h39. Content du déroulé compte-tenu du peu d'entraînement depuis ma fissure de fatigue du bassin. Résultat 80ème /800. Jeanne a également participé à une course sans classement. De très bons moments partagés."
Ultra Tour des 4 Massifs - UT4m 100 Master dimanche 20 juillet 2025 :
Evènement sportif majeur à Grenoble et dans le monde du Trail, l'Ut4M est revenu pour une édition 2025 toujours plus mythique et chaleureuse. Avec sa distance intermédiaire, ce trail a permis de parcourir deux massifs mais non des moindres. Cette longue mythique de 100 km a incité les traileurs à se tester sur une belle distance surtout à passer une nuit en plein coeur de la montagne ! D'abord le massif de Belledonne connu pour ses aspects escarpés avec ses singles techniques et son ambiance de steppe australe. Puis le massif de la Chartreuse avec sa forêt dense pouvant paraître inhospitalière quand le temps n'est pas de la partie.
De belles montées en perspective avec des descentes vertigineuses.
En raison de circonstances particulières liées aux orages qui se sont imposés en altitude, le parcours de repli a été activé : les coureurs ont ainsi emprunté un nouveau circuit de 76 km avec un dénivelé positif d'environ 4 900m. Les barrières horaires restaient quant à elles identiques.
Olivier Gianotti achève en 11 heures 28 minutes et 41 secondes, se classe 128ème chez les hommes, 138ème au scratch et 13ème dans la catégorie M1H.
Témoignage de Olivier Gianotti :
Trail Volodalen du Jura de 60 km dimanche 26 juillet 2025 :
Le TVJ 60 est le parcours le plus long du TVJ 2025. Le départ s'est effectué à la fraîche, au bord du lac, pour un tour du sud du lac de Vouglans.
Après des journées caniculaires vécues en début de ce mois, la fraîcheur s'est installée pour le plus grand plaisir des traileurs, notamment Florian Mathieu.
Notre licencié est passé par les balcons de Bellecin, le vertigineux pont de la Pyle, et les sentiers techniques du plateau de Coyron et de Moirans. Après une longue descente pour traverser l'Ain via le pont de Menouille, direction le belvédère des Champs Palards, où le lac est devenu un magnifique avant-plan des sommets du massif du Jura, les jambes deviennent terriblement lourdes. Lorsqu'il s'apprête à atteindre le Belvédère des Trois Escaliers, le mental lâche au bout du 36ème kilomètre d'effort, il décide alors d'abandonner ce trail si bien préparé.
Peu importe les obstacles que toute personne peut rencontrer lors d'une épreuve sportive, Mathieu nous livre un beau témoignage qui permet d'avancer, d'ajuster et de progresser pour les futures préparations sportives.
Témoignage de Florian Mathieu :
"Volodalen 60 — Un abandon, mais pas un échec
Km 36. J’ai décidé de m’arrêter. De mettre fin à cette course de 60 km que j’avais pourtant préparée avec sérieux. Pas de blessure, pas de défaillance soudaine. Juste ce constat simple : je n’avançais plus. Et je ne prenais plus aucun plaisir.
Difficile d'expliquer un abandon. Ce n’est jamais une seule cause. C’est un enchaînement, un déséquilibre progressif que tu ne vois pas forcément venir.
J’ai sans doute parti trop vite, emporté par l’euphorie du départ, par l’envie d’être à la hauteur, dans le bon wagon. Mais au fond, les jambes étaient déjà lourdes dès les premiers kilomètres.
Je pense avoir payé la course du 13 juillet, le Jurapics : 27 km et 1500 m de D+, une vraie claque. Je me suis donné à fond, sans vraiment lever le pied ensuite. Pas sûr que j’aie totalement récupéré. Et entre les deux courses, j’ai enchaîné les longues randonnées, pensant que ça ne ferait pas de mal. En réalité, ça a peut-être achevé ma fraîcheur.
La vérité, c’est que j’ai voulu garder du volume là où il aurait fallu de la récupération. Une erreur classique, que je connaissais. Mais parfois, on veut trop bien faire. Trop en faire.
Le plus paradoxal dans tout ça, c’est que l’alimentation, l’hydratation, la gestion en course, tout était bien calé. Je n’ai pas eu de coup de chaud, pas de fringale, pas de crampes. Juste… rien dans les jambes. Une impossibilité à relancer. Un blocage.
Et sur du plat, marcher… je déteste ça. C’est là que l’ego entre en jeu. J’ai envie de courir, toujours. Et quand je ne peux plus, je le vis comme une petite défaite intérieure. Mon plaisir, il est dans le mouvement. Là, il n’y avait plus rien.
Alors oui, j’ai abandonné. Et je l’assume.
Mais je ne repars pas avec de la déception. Je repars avec des leçons :
La fraîcheur prime sur le volume.
Chaque course laisse des traces, surtout quand on la fait à fond.
L’ego est un mauvais compagnon en ultra.
Un abandon, ce n’est pas un échec. C’est une étape.
Je reviendrai. Mieux préparé. Plus lucide. Plus respectueux de ce que demande vraiment une course comme celle-là.
Et avec l’envie, intacte."
La 21ème et dernière étape du Tour du France dimanche 27 juillet 2025 :
Une partie des licenciés ayant effectué un entraînement de vélo en Seine-et-Marne ce dimanche 27 juillet matin, était déterminée à enchaîner les kilomètres pour assister à l'arrivée du peloton du Tour de France en fin de journée.
Lancée le 5 juillet des Hauts-de-France, la 112ème édition du Tour de France s'est achevée dimanche 27 juillet lors de cette ultime étape qui a pris le départ depuis Mantes-la-Ville, dans le nord des Yvelines en direction de Paris, tout en passant par Issy-les-Moulineaux.
Nos féminines de l'USC triathlon motivées, après une étude minutieuse du parcours, avaient trouvé un spot idéal à Issy-les-Moulineaux pour voir au mieux passer les coureurs.
Bien que l'entrée du peloton s'est produite à 17h30, nos licenciées, massées sur le bord de la route ont pu profiter dès 15h30 de la traditionnelle caravane publicitaire, en quête de goodies.
Heureuses, elles auront profité d'un moment de fort convivialité et du passage tant attendu de nos coureurs professionnels !
