Le plaisir comme moteur de la performance

 Animathlon duathlon entre l'USC triathlon et le TAV samedi 8 février 2025 :

Pour la 2ème année consécutive, l'USC triathlon et le TAV ont organisé une manifestation sportive sur la commune de Vincennes. Cet animathlon prenait la forme d'un entraînement et d'une initiation au duathlon en relais. Pour l'occasion, l'événement était ouvert aux licenciés du groupe loisir de Créteil et de Vincennes. C'est ainsi que nos deux clubs se sont retrouvés vers 10h00 sur l'anneau de Vincennes pour une entrée en matière. De l'avis de tous les participants, cet animathlon constituait une excellente préparation aux compétitions à venir et la prochaine édition est souhaitée par l'ensemble des triathlètes présents. La matinée s'est achevée sous un soleil radieux par un petit-déjeuner tardif "spécial chandeleur" tiré du sac dans ce cadre magnifique et sous le regard bienveillant de nos deux coachs organisateurs : Dora et Ludovic, avec la présence de Bruno Philippon, venu en tant que stagiaire BF2.

Retrouvez ce moment convivial à travers le lien suivant :

https://public.joomeo.com/albums/67a7125799d7e

Le Noctiraid du samedi 8 février au dimanche 9 février 2025 :

Le Noctiraid est un raid multisports nocturne organisé par les étudiants en M2 de l'université Paris-Saclay, un raid qui fait appel au mental puisque les concurrents ont une nuit pour se dépasser sur le campus d'Orsay.

Jérôme Ferrari a renouvelé sa participation et a ainsi combiné 5 épreuves : Trail (12 km), VTT (40 km), course d'orientation, Run and Bike (9 km) et Tir. C'est donc associé à son équipe "JAFDC" composée de 2 participants (David Cimarosti et lui-même), qu'il a fait preuve de dépassement de soi et il en fallait avec la sacrée boue qui les attendait, su montrer qu'il avait un esprit d'équipe et de la réflexion, les maîtres-mots de cet événement.

Avec comme kit de survie, son équipe n'avait autre qu'une bonne paire de baskets, une lampe frontale, une couverture de survie, un sac à poche d'eau, une paire de gants, un smartphone et d'un bon sens de l'orientation.

Notre binôme en lice achève cette aventure composée de 70 km avec un dénivelé de 691D+, en 20 heures 43 minutes et 33 secondes. Heureux d'avoir effectué le Bike and run malgré les conditions dantesques, qui les classe 15ème sur 33 au scratch. Les équipes ayant pris le parti de ne pas faire le bike and run se voyaient recevoir 2 heures de pénalité. 

Hormis l'aspect du défi, sa participation a permis de contribuer à la préservation de nos forêts. En effet, Noctiraid reverse une partie de ses bénéfices à l'ONG Envol Vert, qui lutte depuis 2011 pour la préservation de la forêt et de la biodiversité dans les pays les plus défavorisés et en France.

Très belle initiative de notre triathlète que l'on connaît déjà pour son attirance pour l'aventure et sa curiosité des nouveautés.

Les foulées de Vincennes dimanche 9 février 2025 :

Depuis quelques temps, la plupart des courses sur route voire même au triathlon, affichent complet en quelques minutes et les dossards s'arrachent.

L'engouement pour la course à pied n'est plus à démontrer pour notre licencié Alain Le Cren, qui, dès l'ouverture des inscriptions aux Foulées de Vincennes, s'est rué sur son clavier d'ordinateur pour s'inscrire au format loisir (5 km)...laissant derrière lui les frustrés de la foulée des groupes compétition et loisir.

Chrono au poignet, notre licencié est venu s'aérer l'esprit et se ressourcer en toute tranquillité, tout en arpentant les rues du Bois de Vincennes, un havre de paix en région parisienne, entre milieu urbain et milieu naturel.

Il franchit la ligne d'arrivée en 33'08, se classe 2ème sur 2 dans la catégorie VEM7 et 503ème sur 803 au scratch.

La demi-finale des championnats de France de Cross-country et match interdépartemental à Lisses dimanche 9 février 2025 :

Ce dimanche a eu lieu la demi-finale des championnats de France de Cross-country sur le site de l'Etang Fouché d'Arnay-le-Duc. Il s'agissait d'un événement de grande ampleur puisqu'il réunissait les meilleurs coureurs de l'inter-région, venus décrocher leur qualification pour les Championnats de France qui auront lieu à Challans (85). Les différents formats se sont déroulés sur un parcours exigeant avec de l'herbe, du sous bois, de la boue, du dévers, de la côte, de quoi donner du fil à retordre à nos 5 courageux triathlètes qualifiés. Ils étaient en quête d'un billet qualificatif pour les championnats de France. Cet enjeu et un niveau très relevé ont donné lieu à de belles courses, malgré quelques conditions physiques pour certains de nos licenciés. En effet, Nicolas Oudin, en début de semaine a été touché par la grippe, le privant de sa participation à cette demi-finale. Nous lui souhaitons un prompt rétablissement et un retour sur la piste, plus que requinqué.

Sur le cross Master 1+ (9400 m) : Thomas Narbonne achève son épreuve en 35'34, se classe 38ème sur 203 au scratch et 24ème sur 85 dans la catégorie VEM1.

Sur le cross court femmes (4240 m) : Sarah Crépin achève son épreuve en 19'02, se classe 35ème sur 166 au scratch et 1ère sur 17 dans la catégorie VEF1.

Sur l'épreuve U20 féminin, Mélanie Guérard achève son épreuve (4980 m) en 29'40, se classe 98ème sur 104 au scratch.

Du côté des jeunes, notre benjamin Aksel Ikhlef Abromeit participait au match interdépartemental à Lisses (U14). Il se classe 106ème sur 114 et finit son cross en 13'07. Bravo à lui, qui s'est battu face à ses redoutables adversaires, sur un terrain hyper technique et très difficile. Le niveau était très relevé !

Les week-end des 1er et 2 mars, à Challans (Vendée) se dérouleront les championnats de France de cross-country. Le club de triathlon de Créteil y sera bien représenté puisque Thomas Narbonne y défendra ses chances aux couleurs du club. Pour lui, l'accès à la finale est une belle récompense après un énorme travail effectué. Ce sera sa première participation et il devra se faire plaisir. Quant à Sarah Crépin, elle aussi qualifiée à Challans, sera ce week-end là sur les pistes de ski. Bravo à elle pour ses prouesses malgré une rhino-pharyngite en début de semaine, qui a rendu son épreuve plus difficile !

Les foulées Charentonnaises dimanche 16 février 2025 :

Il s'agit d'une course organisée par l'Azur Olympique Charenton avec le soutien de la municipalité, et qui rencontre toujours un vif succès par sa bonne ambiance, le monde, mais sans excès. Le parcours est plat et roulant, avec 40% dans le bois et 60% en ville. Le profil de ce parcours a permis aux athlètes du jour d'établir de très belles performances. Avec 1979 participants sur le 15 km (contre 640 participants sur le 5 km), il s'agissait d'une course référence sur la distance, au format idéal pour la préparation du semi-marathon et du marathon de Paris. Cette course a servi de support au championnat départemental. En effet, il s'agit d'une course tellement agréable à courir dans un cadre magnifique avec notamment une grande partie courue dans le Bois de Vincennes et un passage devant le mythique vélodrome de la Cipalle qui a vu des arrivées du Tour de France par le passé.

7 triathlètes étaient présents. Partis pour deux boucles d'environ 7.5 km pour une grande partie à réaliser dans Charenton-le-Pont, autour du lac Daumesnil, l'ensemble de nos triathlètes étaient plus que tout prêts à défier leur chrono personnel sur un parcours très roulant, avec malgré tout quelques épingles à cheveux sur le parcours. D'entrée, la stratégie était claire : tenir un rythme régulier et surtout se cacher derrière d'autres coureurs quand il y avait vent de face. Sur la portion dans le bois de Vincennes, il y avait une succession de faux plats montants et descendants.

Les rues de Charenton-le-Pont et les allées du Bois de Vincennes ont vibré au rythme des foulées de nos triathlètes et qui se sont démarqués sous les encouragements d'une foule nombreuse.

Qu'il n'en déplaise, nos coureurs ont tous franchi la ligne d'arrivée avec des temps remarquables :

- Thomas Narbonne (VEM1) achève en 55'50, se classe 96ème sur 1979 au scratch et 13ème sur 131 dans sa catégorie.

- Jean-Michel Gac (VEM1) achève en 58'51, se classe 190ème sur 1979 au scratch et 29ème sur 131 dans sa catégorie.

- Nicolas Oudin (VEM3) achève en 1 heure et 53 secondes, se classe 257ème sur 1979 au scratch et 23ème sur 156 dans sa catégorie.

- Marc Piardon (VEM3) achève en 1 heure 6 minutes et 2 secondes, se classe 444ème sur 1979 au scratch et 46ème sur 136 dans sa catégorie.

- David Patsouris (VEM4) achève en 1 heure 9 minutes et 18 secondes, se classe 598ème sur 1979 au scratch et 36ème sur 119 dans sa catégorie.

- Sylvain Louet (VEM2) achève en 1 heure 11 minutes et 28 secondes, se classe 691ème sur 1979 au scratch et 78ème sur 139 dans sa catégorie.

- Sélin Meyer (SEF) achève en 1 heure 19 minutes et 52 secondes, se classe 1127ème sur 1979 au scratch et 117ème sur 316 dans sa catégorie.

Depuis 2022, le 5 km est labellisé FFA et qualificatif pour le championnat de France du 5km route. Cette épreuve a emmené nos 4 triathlètes sur un parcours plat et roulant avec 100% bitume à travers le bois de Vincennes et dans les rues de Charenton-le-Pont. Sur cette courte distance, il fallait donc tenir un bon rythme, contrat rempli par nos participants du jour :

- Sarah Crépin (VEF0) achève en 17'46, se classe 122ème sur 640 au scratch et 2ème sur 36 dans sa catégorie.

- Michel Ramos (SEM) achève en 22'09, se classe 319ème sur 640 au scratch et 112ème sur 144 dans sa catégorie.

- Carolina Menezes Ferreira (SEF) achève en 22'12, se classe 322ème sur 640 au scratch et 30ème sur 95 dans sa catégorie.

- Mélanie Guérard (JUF) achève en 23'34, se classe 363ème sur 640 et se classe 5ème sur 8 dans sa catégorie.

Philippe Gravelle :

Notre licencié Philippe Gravelle, adhérent au sein de l'USC triathlon depuis 1998, après une longue carrière à la RATP, a pris sa retraite depuis quelques années. L'heure est venue pour lui de tourner une page importante de son parcours sportif au sein de notre club. C'est donc près d'Avignon qu'il a décidé de prendre asile. Si, au détour d'une compétition dans le coin ou d'une virée en vélo au Mont Ventoux, vous risquerez donc de le croiser sous les couleurs de son nouveau club d'adoption. Bonne continuation !

Stage de triathlon Like a Pro du mardi 25 février au mardi 4 mars 2025 à Marrakech :

C'est entre copines de longue date maintenant, que s'est décidé de coupler plaisir et dépaysement à travers un stage de triathlon au Maroc. Le climat idéal, les montagnes de l'Atlas à proximité, avec la jouissance d'une piscine olympique à côté de l'hôtel où elles étaient hébergées, en formule tout compris, le tout accompagnées par deux professionnels : Dan Martin, ancien cycliste professionnel avec des victoires détapes sur le Tour de France et Gaëtan Fetaud, entraîneur et triathlète professionnel au sein de la Team Life Tri, étaient une parfaite combinaison pour passer un moment agréable ensemble.

Passionnées de sport et soudées par une profonde amitié, Aurore Quoeurnat et Stéphanie Baly ont bénéficié d'un encadrement spécifique qualifié avec des groupes adaptés à leur niveau et contrainte physique. Elles ont ainsi vécu triathlon ou détente.