Une rentrée sportive de toute beauté

 

Le triathlon de l'Omois à Château-Thierry le dimanche 1er septembre 2024 :

Comme chaque année, en septembre, les bords de Marne sont devenus le point de rassemblement des amoureux du sport, supporters, concurrents mais aussi simples curieux venus assister au passage des triathlètes. La barre des 700 inscrits a été franchie pour cette affiche mythique.

Le Triathlon Club de l'Omois et ses bénévoles ont donné rendez-vous pour cette épreuve incontournable qui réussit, une nouvelle fois, à fédérer de nombreux compétiteurs de haut niveau originaires de toute la France mais aussi des amateurs pressés de tenter leur chance aux côtés des grands.

3 licenciés se sont élancés en individuel sur le format S : Bruno Philippon, Sylvain Louet et Robert Prost. Au programme : 750m de natation, 25km de vélo et 5km de course à pied ! et 2 autres (Victoria Carlotti et Axel Villanueva) étaient inscrits sur le format M : 1500 m de natation, 50 km de vélo et 10 km de course à pied.

C'est sur un parcours pittoresque que nos 5 triathlètes ont été en immersion complète : avec une natation effectuée dans la Marne, au coeur du centre-ville et un parcours vélo qui les a menés des côteaux de bords de Marne à la campagne environnante, malgré la présence d'un vent compliqué à dompter. Pour la partie pédestre, traversant le coeur médiéval de la citée, nos licenciés ont également eu affaire à un parcours exigeant avec une montée pendant près de 2 km vers le château à effectuer 1 voire 2 fois selon le format choisi.

Cette journée de sport sur les bords de Marne a signé la rentrée sportive castelle pour nos 5 triathlètes du moment.

Sur le format S :

  • Sylvain Louet achève son S en 1 heure 30 minutes et 29 secondes, se classe 68ème au scratch.
  • Robert Prost achève son S en 1 heure 36 minutes et 13 secondes, se classe 132ème au scratch.
  • Bruno Philippon achève son S en 1 heure 38 minutes et 26 secondes, se classe 149ème au scratch.

Sur le format M :

  •  Axel Villanueva achève son M en 2 heures 23 minutes et 44 secondes, se classe 26ème au scratch.



  •  Victoria Carlotti achève son M en 2 heures 30 minutes et 41 secondes, se classe 45ème au scratch.


Témoignage de Victoria Carlotti :

"Premier triathlon M pour ma part et pas le plus simple!

Nous y sommes allés à 3 avec Julien et Axel pour se tester sur la distance !
Ce fut une première pour moi sur cette distance. 
Je sors dans les premières de l'eau j'effectue une bonne transition et je pars sur le vélo !
J'ai de très bonnes sensations jusqu'au km30 puis craquage mental ou physique je lâche la deuxième féminine.
Un parcours vallonné avec plus de 410 m de D+
Sur la course à pied un parcours TRES TRES TRES difficile avec des côtes pour monter tout en haut du château!
Le tout à faire 2 fois autant dire que c'était plus un trail qu'une course sur route!
Au total 110 m de D+ sur 10km en course à pied.




Je finis 3ème féminine ! La première était très très forte ! La deuxième n'était pas si loin mais je prends de l'expérience et j'ai adoré ce format !
La prochaine fois, je m'assurerai en avance que le parcours est plat pour pouvoir faire une vraie perf!😅😅"


Le Touquet-Paris-Plage T24 du samedi 7 septembre au dimanche 8 septembre 2024 :

C'est dans un cadre exceptionnel avec vue sur la Manche, avec un parcours en heures qu'était proposé ce triathlon T24 constitué de 3 heures de natation, 12 heures de vélo et 9 heures de course à pied. Le T24 est un défi sportif incroyable qui consiste à faire le le plus long triathlon possible en 24 heures non stop. L'épreuve était lancée du Touquet samedi 7 septembre à 13h30. 
Le principe de ce triathlon extrême repose sur le fait que chaque tour effectué rapporte des points. Ce défi était réalisé par équipe de 4 concernant la team "La Sorbonne 2" où était inscrit Tristan Beau, notre licencié et maître de conférence et ses 3 élèves.
L'épreuve a débuté par 3 heures de natation en mer. Les concurrents devaient faire le maximum de passages sur une boucle d'un kilomètre. L'équipe a enchainé ensuite par 12 heures de vélo de route sur un circuit de 17 km entre le Touquet et Cucq. La quasi totalité de la partie cycliste avait lieu de nuit.
Est venue ensuite l'épreuve pédestre de 4 heures 30 à 13h30 où nos 4 concurrents devaient aller puiser dans leurs réserves et leur mental d'acier pour avaler 9 heures de course prévues sur un circuit de 5,75 km entre la base Nord et la base Sud de la station.

"La Sorbonne 2" se classe 22ème sur 41 et rapporte 972 points à son équipe. Elle aura effectué au total 11 km de natation, 381 km de vélo et 103.5 km de course à pied répartis de la façon suivante :
- 11 tours sur la partie natation
- 5 tours sur 16.8 km de vélo et 28 tours sur 10,5 km de vélo
- 18 tours de 5,75 km de course à pied




Bravo à nos 4 courageux athlètes de ce WE, portant le dossard 440 : Renaud Amalric, Anaëlle Chalumeau, Tristan Beau et Guillaume Grolleron.

Témoignage de Tristan Beau :
"WE du 7-8 septembre, le T24 XtermTriathlon (https://www.t24-xtremtriathlon.com/) du Touquet au programme. Une organisation via le boulot (Sorbonne Université) qui aura 2 équipes, une de 6 personnes, une de 4 personnes dont je fais partie, avec 3 étudiant.es (donc que des jeunes !).

Il s'agit d'un format pas si classique, donc quelques explications. Il s'agit d'une course à points (le gagnant est celui qui a le plus de points) qui dure 24h : 3h consécutives sont consacrées à la natation (en mer), 12h consécutives au vélo et 9h à la course à pied. Pendant les heures consacrées à une discipline, il faut effectuer des tours qui rapportent plus ou moins de points. Au Touquet, 1 tour de nat' = 1km = 15 points; 1 tour de vélo de 17 km = 17 points, 1 tour de vélo de 11 km = 11 points (on passe à un plus petit tour quand il fait nuit noire); 1 tour de CAP de 5,7 km = 23 points. Chaque membre d'une équipe doit effectuer au moins 1 tour dans chaque discipline. Voilà… vous savez tout !

Notre équipe a accumulé 972 points et se classe 6ème sur 13 dans la catégorie mixte par 4. Cela fait en tout 11km de nat', 381 km de vélo, 103,5 km de cap (en gros, chacun des 4 a fait un gros L en cumulé, mais c'était en frac). Les meilleurs (équipe de 6) recueillent 1234 points pour se donner une idée, le meilleur individuel (un extraterrestre) fait 972 battant le record me semble-t-il (pas mal de records de points battus).

Au delà des chiffres… c'était comment ? Eh bien un format vraiment chouette, propice à la cohésion de groupe (en individuel ce doit être très différent comme histoire). Une très très belle orga. Un joli site. De beaux parcours. Et une grosse ambiance festive. Seul hic au tableau, quelques signalements pour le vélo en pleine nuit insuffisant qui m'ont valu une quasi chute 2x de suite, et une vraie chute à l'un de nos athlètes de l'autre équipe (fracture…).
Et à la question… on peut dormir ? En fait non, pas vraiment, 2x20' pour moi et sensiblement la même chose pour les autres (par 6 c'est plus propice). Mais le repos entre les tours aide à tenir, et c'est moins difficile que ce qu'on pourrait supposer initialement."

Soirée dédicace des triathlètes et paratriathlètes lors des JO vendredi 13 septembre 2024 :

La rencontre avec un sportif de haut-niveau constitue un temps fort de la semaine Olympique et Paralympique. C'est un moment qui permet à de nombreux triathlètes entre autre d'approcher un ou plusieurs champions, pour entrer dans leur univers et comprendre l'exigence de la pratique poussée à son plus haut niveau de perfection et d'exigence. Passionnés d'un jour ou de toujours, la ligue d'Ile de France de Triathlon a lancé une soirée dédicace vendredi 13 septembre. Les fans ont eu l'opportunité de les rencontrer, d'échanger, et de partager le triathlon, un moment unique.
Kevin Walter, notre licencié a ainsi pu approcher quelques triathlètes et obtenir de beaux souvenirs dédicacés sur papier. Mais le plus beau souvenir restera l'échange privilégié qu'il aura eu, ainsi que sa compagne, avec tous ces athlètes qui ont fait la fierté de la nation.





Témoignage de Kevin Walter :
"Ça fait vraiment plaisir de voir en chair et en os les triathlètes et paratriathlètes que l'on a pu voir à la télévision durant les JO. Il y a eu pas mal de monde et l'attente était assez longue (plus d'une heure) mais ils ont su nous faire patienter avec des madeleines et des pin's FFTri. Et c'est plutôt une bonne nouvelle pour les athlètes de voir qu'il y a du monde qui s'est déplacé pour les voir. Ma conjointe m'a rejoint même si elle n'est pas triathlète. Mais comme elle est médecin spécialisé en rééducation elle était à fond sur les JO paralympiques. On a tous les deux eu notre poster dédicacé par plusieurs paratriathlètes et triathlètes. Comme on étaient les derniers de la file d'attente on a pu discuter un peu plus. Par contre j'ai complètement oublié la photo avec Léo Bergère... Pas sûr d'avoir une autre occasion de si tôt. Et sinon j'ai fait de la pub pour Créteil quand ils m'ont demandé si j'étais triathlète et de club j'étais 😁."


Triacourt de Bois-le-Roi (77) dimanche 15 septembre 2024 :

Le triathlon était roi à l'île de Loisirs de Bois-le-Roi. La ligue Ile-de-France Triathlon a organisé son Triacourt le dimanche 15 septembre 2024. C'est dans une démarche d'exemplarité, et dans l'action en faveur du développement durable pour préserver notre planète et sa biodiversité, ainsi que lutter contre le changement climatique, que cette course de début d'année a été placée au coeur de ce programme très engagé.





Félicitations à Kevin Walter, unique licencié aux couleurs de l'USC triathlon sur le triacourt, qui achève son premier M composé de 950 m de natation, de 36 km de vélo et de 10 km de course à pied en 2 heures 16 minutes et 49 secondes, se classe 121ème au scratch et 112ème dans la catégorie masculine et 46ème sénior homme.

Il est de coutume depuis plusieurs années, l'action importante et la mobilisation de certains de nos adhérents sur le site de Bois-le-Roi. C'est dans un esprit d'équipe et de développer l'ouverture d'esprit, qu'ils ont contribué à la réussite de cette épreuve. L'apport du bénévolat est une force de notre club. Merci à toutes celles et tous ceux qui sont venus en aide durant ces deux jours de mobilisation : Céline Braesch, Dora Suarez, Bruno Philippon, Franck Tetchi et Serge Torelli.

Témoignage de Kévin Walter :
"Premier triathlon sur un format M et deuxième fois que je nage en eau libre. Je ne savais pas vraiment à quelle allure je devais aller. J'y suis donc allé au ressenti et ça a plutôt bien fonctionné. J'aurais sûrement pu avoir un meilleur temps mais j'avais trop peur d'être dans le rouge trop tôt et de gâcher le reste de la course. Sinon quasiment tous les facteurs étaient réunis pour avoir une superbe compétition. Bonne ambiance (au 4ème km, un triathlète m'a proposé de courir ensemble pour le reste de la course. On s'est motivé à deux c'était très sympa). La compétition était bien organisée, beaucoup de monde, une nage sans algues contrairement à Cannes-Ecluse et une météo parfaite !
Il manquait juste les triathlètes de Créteil car je crois que j'étais le seul (hormis Bruno, Dora, Serge et Franck côté bénévole) ou si ce n'est pas le cas on ne devait pas être beaucoup.
J'espère donc qu'on sera davantage l'année prochaine. La course est vraiment top et comme elle est en début d'année ça motive à rester en forme durant l'été."


Les foulées bryardes dimanche 15 septembre 2024 :

La 23ème édition a repris le chemin des bas de Bry avec un départ et une arrivée devant l'hôtel de ville. C'est la ville de Bry-sur-Marne en association avec le club d'athlétisme de Bry (SCAB), et sur un terrain propice aux performances chronométriques que 2 de nos licenciés de l'USC triathlon (Ana Festoc et Jérôme Ferrari) et Jeanne Tantikulpanich, ancienne licenciée du club, et actuellement adhérente de l'USC athlétisme, ont bravé le parcours plat et roulant des rues de la ville et les bords de Marne.

Didier Huberson, entraîneur en course à pied pour les sections de triathlon et d'athlétisme, par son art de motiver ses athlètes, les poussant à donner le meilleur d'eux-mêmes, a réussi à les faire atteindre leur plein potentiel.

Sur le parcours du 5 km :
- Jeanne Tantikulpanich (dossard 124) décroche la 1ère place dans la catégorie M0F avec un temps explosif de 20 minutes et 7 secondes, soit 14,91 km/h ! Elle se classe 11ème sur 140 au scratch.


- Ana Festoc (dossard 97) décroche la 1ère place dans la catégorie M3F avec une très belle performance au chrono de 25 minutes et 31 secondes, soit 11,76 km/h ! Elle se classe 42ème sur 140 au scratch.



Sur le parcours du 10 km :
- Jérôme Ferrari (dossard 323) achève sa course en 48 minutes et 52 secondes, soit 12,28 km/h. Il se classe 9ème dans la catégorie M4H et 138ème sur 347 au scratch.




Triathlon des Roses dimanche 21 septembre 2024 :

Le cancer du sein est aujourd'hui le cancer le plus fréquent chez la femme et son incidence est toujours en légère progression. Notre licenciée du groupe loisirs, Annette Abromeit plus que tout engagée, s'est donnée de nouveau le défi de participer au triathlon des Roses, en collectant des fonds pour soutenir les programmes de recherche sur les cancers du sein. Elle sait avant tout les bienfaits que le sport apporte sur la santé. L'argent récolté a permis à la fondation ARC, 100% dédié à la recherche sur les cancers du sein à l'occasion du lancement d'Octobre Rose. Merci à elle et les donateurs pour cette belle action et la belle 19ème place sur 258 au scratch ! Le challenge en valait la chandelle avec une épreuve disputée en 57 minutes et 27 secondes !



Témoignage de Annette Abromeit :
"Tout d’abord un grand merci à tous ceux qui m’ont soutenu pour la bonne cause ! Ma cagnotte a atteint 110% 💪🏼🙏  C’était une belle course, soleil au rdv ! Les parcours et distances ont changé un peu par rapport l’année dernière.
Le cadre est beau, dans une partie du parc de Saint Cloud - 200 m natation - 6,7 km vélo et 4 km Càp. Ce qui était beau aussi, c'est la visite surprise à la ligne d'arrivée de Fahim 😊.
J’ai adoré le vélo, en plein bois, pas toujours facile. La course à pied avec des jolies montées assez longues. Mais c’est une course vraiment accessible.
Accessible pour tous les niveaux, les hommes peuvent la faire en relais. Et surtout c’est pour une bonne cause,  qui fait avancer la recherche sur le cancer du sein."


Cross duathlon Vétakids dimanche 21 septembre 2024 :

Il s'agit d'une course exclusivement réservée aux jeunes ce dimanche 21 septembre à Champigny-sur-Marne avec un Cross-duathlon dans le parc du Tremblay. Le soleil était bien présent pour les concurrents. 

Cette course est une épreuve en continu, qui enchaîne une première épreuve de course à pied puis une épreuve à VTT et se finit par une deuxième épreuve de course à pied.
Ce parcours technique demande une bonne maîtrise du VTT. Les distances parcourues varient selon l'âge des participants. A l'occasion de cette épreuve, quasi toutes les catégories de jeunes des plus petites au cadet ont été dignement représentés au sein de l'USC triathlon. Les courses se sont bien déroulées avec une organisation repensée qui a permis aux concurrents d'évoluer en toute sécurité.

Bravo à nos 8 jeunes triathlètes pour avoir relevé ce défi. Un grand merci à nos 3 coachs Pierre Rigolet, Hugues Rouver et Benjamin Le Gall ainsi qu'à notre président Bruno Philippon de s'être déplacés toute la journée afin de supporter les jeunes en lice. Et bien entendu un énorme merci aux parents, qui tiennent une place essentielle puisque grâce à eux, ces jeunes ont représenté les couleurs du club.




Dans la catégorie Cadet ( 1 km de Càp - 6 km vélo - 1 km de Càp ) : Anthony Pocinho arrive 18ème dans sa catégorie et 29ème au scratch en 23 minutes et 58 secondes, à 3'52 du premier.

Dans la catégorie Benjamin ( 1 km Càp - 4 km Vélo - 1 km Càp ) :
- Aksel Ikhel-Abromeit arrive 6ème dans sa catégorie et 6ème au scratch en 19 minutes et 20 secondes, à 1'36 du premier.
- Théo Le Gall arrive 18ème dans sa catégorie et 23ème au scratch en 20 minutes et 47 secondes, à 3'03 du premier.
Délil Medjebeur arrive 24ème dans sa catégorie et 34ème au scratch en 21 minutes et 36 secondes, à 3'52 du premier.
- Mathilde Bonnet arrive 33ème dans sa catégorie et 70ème au scratch en 27 minutes et 56 secondes, à 10'12 du premier.
- Eliot Houplain arrive 37ème dans sa catégorie et 63ème au scratch en 25 minutes et 37 secondes, à 7'53 du premier.

Dans la Catégorie Pupille ( 500 m Càp - 2 km vélo - 500 m Càp ), Aouss Terrar arrive 42ème dans sa catégorie et 71ème au scratch en 14 minutes et 38 secondes, à 5'35 du premier.

Dans la catégorie Poussin ( 250 m Càp - 1 km vélo - 250 m Càp ), Arslane Terrar arrive 26ème dans sa catégorie et 38ème au scratch en 8 minutes et 4 secondes, à 2'28 du premier.

Retrouvez l'épreuve du Vétakids via le lien suivant :

https://public.joomeo.com/albums/66f9a7a7b2d5f



La marche Calipsso samedi 28 septembre 2024 :


Rendez-vous immanquable pour le GHU et les Cristoliens, cet événement était l’occasion de montrer la mobilisation de tous face au cancer, dans un esprit de convivialité.

Tous les services liés à la prise en charge du cancer de l’hôpital universitaire Henri-Mondor se sont mobilisés pour faire de cette marche active un événement majeur et fédérateur autour de la sensibilisation, la prévention et la prise en charge de tout type de pathologies cancéreuses. Grâce aux dons, la marche Calipsso a contribué également à financer des projets de soins de supports pour les patients soignés à l’hôpital.


Les marcheurs étaient attendus à partir de 8h pour récupérer leur dossard et procéder aux habituelles séances d’échauffement assurées par l’équipe de lAPSAP Mondor.


Du côté de l'USC triathlon, 3 de nos jeunes triathlètes se sont aussi investis contre le cancer comme le montre leur participation à la marche Calipsso au lac de Créteil ce samedi 28 septembre : Justine Rafin, Eneko Houplain et Eliot Houplain.

La maman de Eneko et Eliot animait le stand de l'oncogériatrie du campus des Métiers "santé, autonomie, bien vieillir" pour le GHU Henri Mondor et l'université Paris-Est Créteil. Un stand avec des simulateurs d'incapacité pouvant être liée au vieillissement pour, à la fois changer le regard sur les personnes âgées mais aussi faire de la prévention afin d'éviter d'avoir ces incapacités en vieillissant. A cette sensibilisation, nos deux poussin(e)s se sont prêtés à cette simulation.




Triathlon S Light de la Baule le samedi 28 septembre 2024 :

Grande nouveauté cette année avec l'attraction de cette journée du samedi 28 septembre du S Light, un triathlon découverte avec ses 300 m natation - 15 km vélo et 3 km Course à pied. Un engouement qui ne faiblit pas pour le triathlon connu aussi sous l'appellation "Audencia-La Baule", un de nos licenciés, Alexandre Goy a participé cette année au S Light grand public sur le format XS. 
L'ambiance était au rendez-vous sur le remblai de la Baule où l'objectif était de partager un défi sportif. Il achève l'épreuve phare ouverte à tous en 53 minutes et 47 secondes, se classe 125ème sur 490 au scratch et 110ème Homme avec une belle 4ème place dans la catégorie VEM3.



Sur ce format découverte, face à 490 concurrents sur le départ, Alexandre a la satisfaction de gagner 34 places durant les épreuves de course à pied et de vélo. Bravo également pour sa forte progression en natation compte-tenu de la houle !

Témoignage de Alexandre : 
"Toujours un plaisir de revenir à la Baule, inscrit sur le "S light (XS) cette année, le temps était de la partie le samedi contrairement au dimanche où le M a été réduit à un 10 km de course à pied en raison d'une météo très mauvaise."


5 km du Bois de la Grange à Limeil-Brévannes dimanche 29 septembre 2024 :


Il s'agissait de la première course du Bois de la Grange à Limeil-Brévannes. Une aventure au coeur de la nature dans la commune de Limeil-Brévannes, tout près de Créteil. 


C'est, plongé dans l'épaisse forêt de la Grange pour un parcours des plus excitants avec un départ à bloc donné depuis la piste d'athlétisme, enchaîné à 500 m de bitume avant d'atteindre les sentiers boisés sur un terrain plat, qu'Alain Le Cren du groupe loisir s'est engagé à le parcourir 2 fois.


Tous les ingrédients étaient réunis pour réaliser un chrono de rêve avec une arrivée au sprint que notre licencié a réussi ce challenge et fait la fierté de son coach Dora Suarez.

Cette participation a permis de contribuer à une cause importante et aider à améliorer la vie de ces jeunes malades. Les bénéfices étant reversés à l'association Princesse Margot.


Il achève ce 5 km en 34 minutes et 25 secondes, soit une moyenne de course de 8,72 km/h et arrive 1er master 7 homme ! Il se classe 74ème sur 102 au scratch.




Témoignage de Alain le Cren :

"Temps froid, terrain boueux 😁, chrono comme prévu compte-tenu du peu d'entraînement😁."




Triathlon de Vernon le 29 septembre 2024 :


Le weed-end du 29 Septembre avait lieu le triathlon des Lions à Vernon. Cette épreuve avait une saveur particulière dans la discipline puisque les couleurs du club étaient représentées aux épreuves des formats S et M. 


Sur l'épreuve M en contre la montre, une équipe constituée de 4 triathlètes du club (Maëlle Bouchez, Cécile Rousseau, Carolina Menezes Ferreira et Michel Ramos) et un 5ème non licencié étaient en lice (1,5 km de natation, 40 km de vélo et 10 km de course à pied). Sur cette épreuve, l'objectif était de parcourir la distance donnée avec le meilleur temps possible.


Deux de nos triathlètes de l'équipe D3 de l'USC triathlon étaient représentés par Bastien Harnay et Samuel Pélisson sur le format S Duo en contre la montre (750 m de natation, 20 km de vélo et 5 km de course à pied).


Nos licenciés engagés se sont élancés dans un cadre bucolique avec une natation en ligne droite en descendant le cours de la Seine.

Le parcours vélo était varié, avec des routes exposées au vent et quelques portions peu raides mais suffisamment longues pour en laisser certains derrière eux !
La course à pied le long des berges en aller retour était également variée avec une montée sur le pont qui enjambe la Seine et deux volées de marches à monter ainsi qu'au moment de franchir le pont. Cette difficulté n'a en rien laissé de marbres nos redoutables guerriers du jour qui ont réalisé une bonne séance de seuil en équipe ou en duo. 


Cette épreuve en CLM est achevée en :


- 2 heures 52 minutes et 4 secondes pour notre équipe. Les 3 meilleurs résultats étant pris en compte, nous avons un trio féminin constitué de : Maëlle Bouchez (S2F) qui se classe 7ème de sa catégorie, Cécile Rousseau (V2F) qui se classe 6ème de sa catégorie et Carolina Menezes Ferreira (S3F) qui se classe 4ème de sa catégorie. Un bravo à nos deux autres triathlètes en course : Rafael Menezes Ferreira (S2M) qui se classe 14ème de sa catégorie et Michel Ramos, blessé au genou, a dû interrompre l'épreuve de course à pied mais présent sur la finish line pour encourager ses 4 camarades encore en lice.




- 1 heure 5 minutes et 7 secondes pour notre duo en CLM. Samuel Pélisson se classe 11ème sur 102 au scratch et se classe 2ème sur 10 dans sa catégorie S2M et Bastien Harnay se classe 12ème sur 102 au scratch et se classe 6ème sur 14 dans sa catégorie S3M.




Notons la belle organisation de cette épreuve avec des bénévoles aux petits soins et adeptes des encouragements.

Retrouvez en images ces deux courses via le lien suivant :

Témoignage de Cécile Rousseau :
"Nous sommes 5 dans cette aventure : Carolina, son frère Rafael, Michel, Maëlle et moi. C'est le premier M de Maëlle et Rafael.
En arrivant à Vernon, nous sommes saisis par le froid : 7 degrés et du brouillard.
Autour de nous, que des super vélos de CLM. Nous prenons notre courage à deux mains pour prendre le départ. Michel décide de ne pas faire la course à pied à cause de sa douleur au genou. Petit pincement au cœur.
Départ de la nat : l'eau nous paraît finalement assez chaude. Le courant étant très fort dans la Seine, la distance à contre courant a été raccourcie. La première partie est épique : je reste coincée sous une grosse bouée à cause du courant, je me dégage et repars finalement, mais ça panique un peu dans l'équipe. Nous décidons de faire la nat très cool pour que tout le monde arrive entier !
Première transition : nous essayons de bien nous couvrir, l'air est glacial.
Le parcours à vélo est très beau mais semé d'embûches : passage de tracteurs, terre sur la route, côtes et descentes avec virages. Nous restons soudés tout le long, les garçons nous aident beaucoup, Michel donne le tempo et Rafael nous ramène quand nous décrochons.
Deuxième transition : nous laissons Michel avec beaucoup de regrets, mais c'est plus raisonnable pour son genou.
Le parcours de cap est très facile, deux allers-retours. Même si les pieds sont un peu congelés après le vélo, nous prenons un bon rythme que nous allons réussir à maintenir. Les entraînements sont vraiment payants : Carolina et moi, nous avons de bien meilleures sensations que lors de notre M précédent. Maëlle tient bon et ne lâche rien. Nous faisons une très belle cap.
Nous franchissons la ligne d'arrivée à quatre, sous les applaudissements de Michel.
Peu importe le classement, nous sommes très fiers !
Une très belle aventure humaine !"

Témoignage de Bastien Harnay :
"Après une belle performance en 2023 sur le format L pour les hommes de Créteil, cette année, nous serons en duo sur le format S (en plus d'une délégation cristolienne mixte sur le M).
Pour la natation, départ dans le sens du courant (yes!) sur de bonnes bases. Bastien sort un petit pop-corn après 500m, mais nous sortons 28 et 29 de l'eau sur 106, finalement raisonnable pour ces deux cailloux flottants.
Sur le vélo, Sam prend les commandes, filant comme une fusée, tandis que Bastien se bat pour maintenir le rythme de l'équipe. Nous terminons 11 et 12ème sur un parcours agréable avec une belle côte qui dynamite l'ensemble.

L'équipe finit sur une note forte avec une course à pied rythmée, presque au niveau qui nous caractérise. Avec Sam en locomotive et Bastien en résilience, nous nous classons 6ème sur 58 binômes, tout en profitant d'une belle course en équipe. Le top ! À l'année prochaine !"