Plaisir de l'entraînement et goût de la performance

Animathlon adultes du samedi 7 avril 2024 :


Dora Suarez avec la collaboration de Ludovic Gilbert du club Triathlon Avenir de Vincennes (TAV), ont organisé un animathlon sur le site de Créteil le samedi 7 avril 2024. 

Ce projet fait suite aux 3 rencontres précédentes avec le TAV :

  • L’aquathlon interne du TAV, partie natation à la piscine de Saint Mandé suivie des Foulées de Vincennes
Afin de ravir tout le monde, cet animathlon reposait sur l'enchaînement de plusieurs disciplines sous forme d'ateliers et de circuits sur de très petits parcours, toujours à vue. Ainsi, dès 10h00, nos participants des groupes loisirs et anciens licenciés loisirs de ces deux clubs, accompagnés de leurs invités, ont pu découvrir les transitions relais sur 200m par équipe, la maniabilité du vélo, le run and bike et des jeux de dextérité au stade Duvauchelle.



Franc succès pour cette manifestation sportive où les maîtres mots "santé et bougez" étaient mis en avant, animation sportive organisée avec le soutien de la ligue française de triathlon !





Retrouvez cette initiation à travers le lien suivant :

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Chasse aux oeufs à l'école de triathlon samedi 7 avril 2024 :


Cette dernière séance des jeunes a eu lieu sur la plage bleue à Valenton. Chaque groupe d'âge était accompagné de ses entraîneurs respectifs, pour un entraînement ordinaire. C'est à 15h00, que tous les jeunes se sont donnés rendez-vous à au labyrinthe de cette base de loisirs afin de se prêter à une grande chasse aux oeufs de Pâques. L'ensoleillement de cette journée a permis à l'ensemble des groupes de profiter pleinement de ce moment sportif tout en s'amusant. Très belle sortie nature avec des jeunes heureux de leurs gains chocolatés.


Retrouvez les rires et la motivation des enfants pour attraper un maximum de chocolats depuis le lien suivant :

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Marathon de Paris dimanche 7 avril 2024 :


Le parcours du marathon de Paris 2024 traverse la capitale et ses plus beaux monuments durant 42,195 kilomètres. Le départ était donné sur les Champs-Elysées et les coureurs se sont déplacés devant la place de la Concorde, l'Opéra Garnier, le Louvre, Notre-Dame de Paris, le musée d'Orsay, la Tour Eiffel, le Grand Palais ou encore l'Hippodrome d'Auteuil, Bastille, le Bois de Vincennes et le Bois de Boulogne : un réel parcours de rêve en plein Paris.

C'est après un départ en fanfare sur l'Avenue des Champs-Elysées, que les runners ont pris la direction des plus beaux monuments de la Ville-Lumière. Voilà de quoi permettre aux courir d'oublier, si c'est possible, la douleur.


Gilles Marcoul, licencié du groupe compétition, était également bénévole sur cette course mythique. Investi dans la réussite du relais de la flamme des Jeux de Paris 2024, acteur du mouvement sportif, il se mobilisera tout au long du parcours pour célébrer l'arrivée des Jeux. Nous le suivrons prochainement car il sera volontaire parmi les 45000 autres lors des JO à Bercy durant 12 jours, moment phare et très attendu des Jeux pour mettre Paris au diapason de la fête ! 




4 licenciés de l'USC triathlon étaient en lice sur cette plus grosse épreuve de course à pied en France, après celui de New-York : 


- Christophe Vernet, notre ancien coach vélo et course à pied au sein de l'USC triathlon et installé à présent dans la région du Val-de-Loire, a gardé un pied à terre dans la région parisienne. Aussi discret que performant, il fait peu de tapage autour de ses performances en course à pied d'endurance. Spécialiste de la longue distance, il a brillé avec un chrono de rêve : la course est achevée en 2 heures 38 minutes et 44 secondes, il se classe 52ème sur 5259 dans la catégorie VEM0 et 227ème sur 54175 au scratch.





- Guillaume Fourrier achève sa course en 2 heures 48 minutes et 56 secondes, se classe 198ème sur 15160 dans la catégorie SEM et 696ème sur 54175 au scratch.


- Julien Guignard, parmi les 54000 coureurs avait l'objectif de renouer avec son record personnel et d'en venir à bout. Un défi à relever contre lui-même, dans tous les cas et il l'a prouvé par son temps de course malgré une blessure tenace! Il achève la course en 3 heures 3 minutes et 29 secondes, se classe 198ème sur 4255 dans la catégorie VEM2 et 2625ème sur 54175 au scratch.





- Pierre Poulain s'est lancé dans cette distance sous les encouragements de sa compagne et de notre coach Didier Huberson. Pierre semble un rien déçu, tout en comprenant bien le pourquoi de sa relative contre-performance : avec peu de volume d'entraînement, il s'engage néanmoins sur cette longue distance avec les contraintes qui l'attendent, mais reste fair-play. Il achève sa course en 4 heures 8 minutes et 6 secondes, se classe 9931ème sur 15160 dans la catégorie SEM et 27693ème sur 54175 au scratch. Bravo à lui d'avoir été au bout de cet effort !




Témoignage de Christophe Vernet :
"Après une saison 2023 fortement perturbée par des blessures (fracture de stress de la rotule et petites complications qui s’ensuivirent), me voici de retour sur le Marathon de Paris 2024. Un an et demi sans avoir parcouru cette distance. C'est avec beaucoup d’enthousiasme et d’envie que j’ai entamé ma préparation pour cette compétition qui s’est déroulée le 07 avril dernier.   
Ce fut une préparation sans problème physique ; ce qui m’a notamment permis d’établir un record personnel sur le 15 km de Charenton (52’16’’, en février 2024).
Revenons-en au marathon. Départ traditionnel (08h pour moi) au milieu des Champs-Elysées. Je me sens confiant pour boucler le parcours et refermer (sur une note positive) le chapitre d’une période compliquée.
Le parcours balaie la capitale d’Ouest en Est, en traversant les principaux monuments. Passage devant l’opéra Garnier (on est au 3ème km, allure 3’37’’, jusqu’ici tout va bien). Rapidement arrivent le Louvre, la place de la Bastille puis le bois de Vincennes. J’affectionne particulièrement cette portion (pourtant redoutée par beaucoup) qui me rappelle mes nombreux entrainements avec l’US Créteil. L’allure est toujours bonne (16ème km, même allure) mais les sensations annoncent une course difficile. Des gènes au niveau du ventre m'empêchent d’être pleinement concentré sur la course et la digestion des ravitaillements est plutôt difficile.
C’est alors que j’entends une voix familière « Allez Totof ! C’est bien, c’est régulier, t’es accompagné ! Allez ! Allez ! ». Je tourne la tête et aperçois Julien qui me suit à vélo. Il restera à mes côtés jusqu’au bout. Comme sur nos compétitions passées. Porte de Charenton, William m’emboite le pas pendant quelques minutes. Instants brefs mais ô combien précieux.   
Le retour sur Bastille puis sur les quais se fait sur les bases de 2h35’. Je suis dans un petit groupe de six coureurs depuis le début. Je m’accroche. La fin de parcours est rendue difficile par différentes côtes qui ont raison du chrono.
Au 35ème km, j’arrive à hauteur de Frédéric Belaubre, grand triathlète français des années 2000. Parcourir ces derniers kilomètres dans la souffrance mais aux côtés de ce champion restera un des précieux souvenirs de cette édition 2024. Je boucle mon cinquième marathon en 2h38min45sec.
Un grand merci à Jérôme qui m’a permis de vivre une nouvelle fois cette expérience du Marathon de Paris dans d’excellentes conditions. Merci Julien, William, Audrey, Garance et tous les membres de l’US Créteil pour vos encouragements avant, pendant et après cet événement.
Maintenant, petite récup. Et… place à la saison des triathlons !!"

Témoignage de Julien Guignard :

"Marathon de Paris qui lance ma saison 24 après une pubalgie osseuse longue à soigner. 
 Course prudente et agréable jusqu'au 35ème compte tenu de la petite  prépa express réalisée.
Fin de parcours bien difficile musculairement pour terminer en s' accrochant en 3h03 .
Heureux malgré le chrono pour ce 8ème marathon de Paris de découvrir le nouveau parcours avec une fin plus vallonnée mais beaucoup moins monotone. Une très grosse ambiance cette année tout au long du parcours .
Place aux prochains objectifs avec un premier duathlon ( duathlon 111 sur le chtriman ) fin juin et marathon JO en août."

Témoignage de Pierre Poulain :
"Premier marathon, expérience contrariée car ce n'était pas mon souhait d’être présent sur la course, mais une riche idée de ma petite amie. Mais comme me le répète souvent Didier, parfois il faut se faire violence. Pas manqué, les 8 derniers kilomètres étaient durs, mais sans ressentir le mur pour autant. L’expérience des licenciées sur la nutrition / l’état d’esprit m’a bien aidé. Je ne dis pas qu’il y aura une prochaine fois, et peut être me contenter de ces 4h. Mais il ne faut jamais dire jamais! "



Marathon de Cheverny dimanche 7 avril 2024 :


Un marathon est une distance mythique, un rêve que certains ont d'ores et déjà eu le plaisir d'accomplir dans le cadre magnifique du château de Cheverny. Notre licencié Sylvain Louet a profité d'un parcours très agréable, très roulant avec un faible dénivelé, idéal pour établir un record personnel. 

C'est avec un départ à 9h, en musique devant le château qu'il a commencé par une petite boucle de 4,4 km, permettant de visiter Cour-Cheverny. Longeant ensuite le golfe de Cheverny, en alternant forêt et campagne avec un passage par le chais domaine de la Porte-Dorée. Il a traversé ensuite le domaine viticole de Philippe Tessier, puis celui de François Casin où une dégustation de leur production l'attendait. Au 19ème km, il est entré dans le parc du château par une allée bordée de cèdres puis devant le château de Troussay. Au 38ème km, le Domaine du Portail l'attendait pour un ravitaillement gastronomique garni de fromages de chèvre, de boudins solognots, de terrines de gibier et, naturellement, de vins du cru certifiés Haute Valeur Environnementale (HVE) respectueuse de l'environnement depuis 2020.


Félicitations à Sylvain qui achève son marathon en 3 heures 32 minutes et 6 secondes, le classant 28ème sur 112 dans la catégorie VEM2 et 141ème sur 838 au scratch ! Depuis son arrivée au club, il est passé du groupe loisirs au groupe compétition, et n'a cessé de progresser. Aujourd'hui, les entraînements lui permettent d'accéder à des performances meilleures et des défis sportifs de plus grande ampleur !





Témoignage de Sylvain Louet :

"Un des objectifs de 2024 était de faire un premier marathon pour me tester sur la distance et découvrir un nouveau terrain de jeu.
Le début du mois d'avril étant propice dans la saison pour faire un marathon (avant la saison de tri, et en dehors des périodes de chaleur) je me décide à m'inscrire sur Cheverny à la campagne et près de ma chère région d'origine la Touraine.
Après une préparation compliquée avec de petites blessures, je m'élance sur mon premier marathon.
Je m'arrête à chaque ravitaillement où je bois un demi-gobelet et mange un petit truc à chaque fois.
Le premier semi se passe sans encombre en profitant du paysage et de la météo clémente.
La suite jusqu'au 35km laisse quelques traces de fatigue, on a l'impression que l'amorti des chaussures semble défaillant, les épaules sont douloureuses, le temps passe moins vite 🙂.
A partir du 35km une douleur se fait sentir dans la poitrine et le temps s'écoule au ralenti, j'arrive à m'accrocher au meneur d'allure 3h30 pendant 2km ce qui me permet de tenir un peu plus longtemps sans trop perdre de temps.
Les derniers km sont très compliqués, je vois le meneur d'allure s'éloigner progressivement et je suis obligé de m'arrêter plusieurs fois pour marcher, mais je repars pour ne pas perdre trop de temps; que c'est éprouvant ! Je me motive pour avancer !
Sur le dernier km on oublie tout, la foule qui nous porte et on se trouve sur un petit nuage qui nous emmène jusqu'à la ligne d'arrivée.
J'ai beaucoup apprécié ce premier marathon et j'en referrais sûrement d'autres."


Triathlon de Chevilly-Larue dimanche 7 avril 2024 :


La ville de Chevilly-Larue a organisé avec l'aide du club de Villejuif, le Vathlon, son premier triathlon au format XS.

Deux de nos licenciés ont participé au triathlon format XS (400m natation, 12 km vélo et 2,5 km de course à pied). La partie natation est effectuée à la piscine municipale avant un parcours cyclable qui passe par le MIN de Rungis. Le triathlon se conclut par une course à pied à travers le parc Petit Le Roy jusqu'à la ligne d'arrivée. Départ donné à 9h00, avec plus de 80 participants sur ce format dont des athlètes handisport, les délégations "sport" des villes jumelées, un événement qui a attiré les sportifs et les friands de challenges. Un challenge plus que escompté, puisqu'au départ de la natation, les lignes d'eau étaient submergées de monde, et que les installations n'étaient pas totalement mises en place au départ de Annette, notre joyeuse licenciée loisir, qui a perdu sa puce dès les premières ondulations dans l'eau et a parcouru plus que prévu sur la partie cyclable (8 km de plus) ! Notre président Bruno, également en lice et satisfait de son épreuve, l'a attendu à l'arrivée avec tout le mérite qu'on lui doit, face aux déboires survenus durant sa course ! 






Voici donc les résultats de cette course mémorable :


- Bruno Philippon (VEM) finit son triathlon en 46 minutes et se classe 34ème sur 158 au scratch et 11ème sur 44 dans sa catégorie.

- Annette Abromeit (VEF) a tout le mérite d'avoir fini ce XS avec le sourire qui la caractérise. Hélàs, la perte de la puce sur la partie natation ne permet pas de la classer et de définir un temps. Bravo pour le plus qu'elle a fait, sans compter l'aller-retour en vélo de Créteil jusqu'à Chevilly Larue !


Témoignage de Annette Abromeit :

"Ah oui , c’était un XS! Super course /parcours, à part quelques petits loupés. Les départs étaient organisés par vagues, mais on s’en est rendu compte que dans chaque vague  il y avait tout  temps confondu . C’était donc un joli bazar dans les lignes de nage, en tout cas pour moi. Après un briefing au frais ( merci Bruno pour la veste !) un départ en plongeant sec qui m’a fait perdre mes lunettes, ensuite la puce c’est détachée, heureusement j’ai pu la rattraper. Enfin, fière de ma transition, je découvre la piste des cyclistes du MIN. Un vrai plaisir. J’ai tellement aimé de rouler que je me suis demandée parfois quelle direction prendre : viande, marée ou plutôt Bordeaux? Arrivée au parc pour la course à pied commencent mes doutes. Bien arrivée, je me suis rendue compte que j’ai fait environ 20,5 km de vélo au lieu de 12. Je n’aurai pas fait trop de Duathlon ces derniers temps ?"



Témoignage de Bruno Philippon :

"La natation, un carnage ! 24 par série, un départ toutes les 5 secondes, changement de ligne tous les 50m et départ des moins bons (comme moi) au début. Je suis parti 3ème avec 21 mecs qui nageaient 1'30 plus vite que moi. Au final, je me suis fait monter dessus sur 400m. Heureusement le vélo et la cap étaient très bien.
34ème de la course, 11/44 chez les "vieux" donc globalement satisfait.
Annette ! Entre la perte de ses lunettes, de la puce...et en plus elle a tellement adoré le vélo dans le Min qu'elle a fait un tour gratuit. Une belle course pour elle quand même et une belle répétition pour Fresnes."


Duathlon de Mâcon dimanche 7 avril 2024 : finale des championnats de France jeunes


Mâcon a accueilli sa première manche des France duathlon. Plus de 900 athlètes toutes catégories étaient inscrits pour cette 1ère édition d'une manche de championnat de France. Notre qualifiée Victoria Carlotti a ainsi pris le chemin vers cette finale en compagnie de sa mère et en a profité pour visiter la famille, installée pas loin de la région. Retour sur les résultats de ce championnat de France duathlon où, dimanche 7 avril, a laissé place aux jeunes avec une journée chargée. Face à la concurrence, notre duathlète a réalisé de belles performances notables malgré une lutte avec le vent sur le parcours vélo en aller-retour et un contre-temps lié à une chute d'une cycliste.

Bravo à notre junior féminine qui achève ce duathlon en 1 heure 10 minutes et 38 secondes, en se classant 53ème sur 78 parmi les meilleures du circuit !





Témoignage de Victoria Carlotti :

"Le parcours était plat sans grande difficulté. Il y avait énormément de vent. Pas la place espérée. Au départ je me fais enfermer puis une fille tombe devant moi, je loupe donc le groupe de chasse. À vélo, on rattrape quelques personnes mais on était seulement 3 à rouler on décide d'accélérer et on finit la partie vélo à 3. C'est dommage de faire une contre performance sur un parcours aussi bien! Rdv aux championnats de France de triathlon pour faire mieux."



Stage jeunes au CREPS de Bourges du dimanche 7 avril au vendredi 12 avril 2024 :


Le stage sportif, réservé notamment à partir de la catégorie benjamin, a eu lieu la première semaine des vacances scolaires de Pâques avec pour encadrants une belle équipe : Pierre Rigolet, Hugues Rouver, Céline Braesch et Robert Prost. A travers ce stage, 15 jeunes inscrits ont ainsi suivi un programme très riche chaque jour, les initiant aux différents disciplines.

Outre les bienfaits que peuvent apporter ce stage sportif au corps humain, le jeune a été initié à la vie en collectivité et avoir un esprit d'équipe face à des épreuves difficiles (Bike dans l'eau en lien avec une météo très pluvieuse la veille).


Nos jeunes ont ainsi eu la chance et l'opportunité de tester leur capacité en matière de sport en se mesurant aux autres (course d'orientation) et devenir compétitifs, une qualité très importante pour affronter la vie.


Profiter des vacances scolaires pour proposer aux adhérents une offre sportive, a plusieurs avantages :

- Proposer de nouvelles activités (vélodrôme, matchs amicaux de football le soir, PPG/relaxation et temps calme, loisirs tels que le laser game et le bowling), avec une performance technique, une belle occasion à l'USC triathlon de renforcer la cohésion d'équipe et les relations entre ses membres avec des jeux d'équipes, des moments de remise en forme, des moments de détente. La relation et la complicité entre les membres s'est retrouvée favorisée indéniablement.

- une occasion de participer au développement de la pratique sportive.


Le stage a été bénéfique par son aspect éducatif et pédagogique, vecteur de cohésion sociale.


Ainsi, tous nos licenciés qui ont souhaité progresser davantage dans leur pratique du triathlon, améliorer leurs techniques d’entrainement, découvrir trois disciplines sportives exigeantes et se perfectionner tout en passant un bon moment avec d'autres athlètes, ont gagné ce challenge grâce à cette organisation sportive exceptionnelle avec la complicité de l'ensemble de nos entraineurs et encadrants !






Merci à l'ensemble de l'équipe pédagogique, aux parents d'avoir permis à leurs enfants de vivre un tel moment de partage et de donner sens aux apprentissages dans un cadre motivant, favorisant l'autonomie et la mise en valeur des compétences de chacun.

Espérons renouveler ces belles expériences l'année prochaine, avec encore plus d'inscrits et autant de sourires !


Témoignage de Pierre Rigolet :

"Tout le monde est bien rentré en bonne santé et content du stage pour nous c'est l'essentiel. Une fois de plus vous pouvez être fiers de vos rejetons. Avant d'être des triathlètes accomplis ce sont des belles personnes. Polies, respectueuses, bienveillantes (avis unanimes des nouveaux venus), volontaire et qui ont fait preuve de maturité à travers leur implication, leur sérieux, leur ponctualité. Beaucoup d'adultes auraient à prendre exemple sur eux.
Encore merci à eux et indirectement à vous, parents, c'est pour ce qu'on a vécu que l'équipe encadrante et le club plus généralement met en place toutes ces initiatives. Merci à mes collègues entraîneurs pour cette semaine sans accrocs et dans la bonne humeur.
Bonne fin de vacances ''actives'' (coach oblige)."


Témoignage de Céline Braesch :

"J'ai vraiment passé une super semaine. À très vite aux entraînements."


Témoignage de Hugues Rouver :

"Merci à tous vos enfants pour cette agréable semaine . Ce fut un vrai plaisir de les entraîner."


Revivez ou découvrez ces instants de vie en collectivité durant une semaine depuis le lien suivant :

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Stage adulte à Langogne du samedi 13 avril au samedi 20 avril 2024 :


L'organisation du stage adultes a permis aux adhérents des groupes loisir et compétition de succomber à l'ambiance conviviale qui accompagne les activités sportives avec un programme riche en disciplines avec la découverte d'un nouveau lieu pour certain(e)s accompagné d'un encadrement adéquat. Il y a également un avantage particulier quand le sport est pratiqué en pleine nature.


Ainsi, notre groupe d'adultes a bénéficié d’un encadrement spécifique qualifié avec des groupes adaptés à chaque niveau et d’un entrainement progressif par atelier. Pour profiter d’un entrainement "à la pro", pendant une semaine, tous ont vécu triathlon.
Les séances cibles permettaient de travailler la technique, la vitesse, l'endurance tout le long des séances de natation : perfectionnement garantie à la reprise sportive !
Les séances de vélo variaient autour de plusieurs thèmes par groupe de niveaux : vélocité, endurance, exercices spécifiques.

Afin de rendre complète cette formation sportive, des séances de musculation, de PPG, d'étirement et de relaxation étaient proposées et intégrées.


Un remerciement chaleureux à nos deux coachs présents : Emilie Baret, notre nouvelle licenciée et qui prépare un BPJEPS AAN, brevet professionnel pour devenir maître nageur sauveteur, pour la partie natation (Loan Rateau avait organisé les séances natation, connaissant plus aisément les licenciés), Didier Huberson pour la partie course à pied et à Brice Gayant pour l'élaboration des séances de vélo, adaptées selon le parcours vélo et le niveau des licenciés.





Témoignage de Emilie Baret :

"Ce stage adulte a été enrichissant et instructif pour ma formation professionnelle. C’était une expérience positive avec des athlètes motivés et talentueux.
Premier stage de triathlon et ce fut une belle aventure."


Témoignage de Didier Huberson :

"Rien à dire de notre hébergement et de notre restauration, de même que l'an dernier c'était parfait. Les terrasses du lac ont bien compris le fonctionnement de stage sportif et s'y sont adaptés de manière irréprochable.
Le groupe des stagiaires au top . Bon état d'esprit, fort sympathique quoique un peu bruyant (Aurore  ).
Les 27 heures d'entraînement m'interrogeaient quelques peu. J'avais imaginé que la course a pied agirait un peu en zone tampon, afin de liser les séances. Mais force est de constater que les enchaînements des seances se sont fait dans le meilleur des mondes !
Si tout se déroule pour le mieux, je vous dit à  l'année prochaine..."



Revivez ou découvrez cette semaine de stage de nos adultes :

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Le professionnalisme mêlé à la convivialité de tous nos encadrants durant ces deux séjours de stage a permis aux licenciés, jeunes et adultes de vivre une expérience riche et agréable. Alors merci à eux et au club de leur avoir permis de réaliser ces stages sportifs.



Demi-finale du championnat de France Duathlon D3 à Noyon dimanche 21 avril 2024 :


La ville de Noyon et le Team Noyon Triathlon ont accueilli la première manche des championnats de France des clubs de duathlon dans les Hauts-de-France. L'occasion de venir encourager et soutenir nos équipes D3 hommes et femmes pour le format S (5 km Cap - 18,8 km vélo - 5 km Cap). Ce sport consiste à enchaîner Cap, cyclisme et à nouveau Cap.

Nos deux équipes ont offert un véritable spectacle de performance physique. Cette manche est très importante en vue du classement final.

Notre équipe féminine a pris le départ à 15h15 et c'était au tour des hommes d'être libérés par le starter sous les coups de 17h00. Ce duathlon restera une course qui aura imprimé un rythme d'enfer au format sprint et a offert un beau spectacle du fait du niveau relevé.

Merci à nos licenciés qui ont représenté fièrement les couleurs de l'USC triathlon à la demi-finale du championnat de France duathlon en se classant par équipe : 9ème sur 13 pour les filles et 10ème sur 18 pour les garçons et délivrant de très bons résultats sur le classement général en individuel grâce à leurs performances face à des concurrents de taille ! Nos deux équipes D3 constituées ont su s'immiscer dans la lutte pour le podium en se montrant solidaires tout le long de l'épreuve.


Du côté individuel concernant l'équipe D3 femme :


- Victoria Carlotti (JUF) achève le duathlon en 1 heure 9 minutes et 43 secondes, se classe 22ème sur 51 au scratch et 3ème sur 5 dans sa catégorie, elle arrive à 3 minutes 8 secondes de la 1ère JUF.

- Sarah Crépin (SEF4) achève le duathlon en 1 heure 11 minutes et 16 secondes, se classe 26ème sur 51 au scratch et 3ème sur 5 dans sa catégorie, elle se trouve à 2 minutes et 10 secondes de la 1ère SEF4.

- Julie Sacotte-Piel (MF1) achève le duathlon en 1 heure 14 minutes et 11 secondes, se classe 34ème sur 51 au scratch et 4ème sur 5 dans sa catégorie. 

- Laura Briat (SEF2) achève le duathlon en 1 heure 20 minutes et 5 secondes, se classe 45ème sur 51 au scratch et 11ème sur 11 dans sa catégorie.






Du côté individuel concernant l'équipe D3 homme :


- Bastien Harnais (SEM3) achève le duathlon en 55 minutes et 57 secondes, se classe 16ème sur 89 au scratch et 4ème sur 15 dans sa catégorie et se trouve à 1 minute et 42 secondes du 1er (SEM3).

- Samuel Pélisson (SEM2) achève le duathlon en 56 minutes et 3 secondes, se classe 19ème sur 98 au scratch et 5ème sur 14 dans sa catégorie et se trouve à 6 secondes de Bastien.

- Christophe Vernet (SEM4) achève le duathlon en 58 minutes et 44 secondes, se classe 49ème sur 98 au scratch et 5ème sur 7 dans sa catégorie.

- Axel Villanueva (SEM2) achève le duathlon en 1 heure 01 minutes et 9 secondes, se classe 71ème sur 89 au scratche et 13ème sur 14 dans sa catégorie.

- Thomas Narbonne (SEM4) achève le duathlon en 1 heure 02 minutes et 20 secondes, se classe 79ème sur 89 au scratch et 7ème sur 7 dans sa catégorie.





Témoignage de Julie Sacotte-Piel :

"1/2 finale D3 Duathlon 2024 à Noyon :
Le départ est à 15H15, pas de problème de réveil et on peut prendre le temps de voir la D1 qui court avant nous, passer à toute vitesse... Ça met directement dans l'ambiance. Il fait froid, il y a du vent... Un temps à faire du duathlon. On se demande un peu pourquoi on est venues mais il y a de beaux tapis par terre et une arche d'arrivée qui a fière allure. On accroche les dossards, on installe les vélos... On part s'échauffer un peu tard, ca sera express. Ca tombe bien, c'est un peu le mot clef de cette course : express. Chambre d'appel, ligne de départ et PAN, pas trop le temps de réfléchir. Ca part très, très vite premier virage à 3'15 au kilo pour moi... Je décide de ne plus regarder la montre, ça évitera de se faire peur. La course à pieds passe assez vite, on passe par la fameuse petite côte qu'on prendra 5 fois à vélo. Ça sert de repérage (puisqu'on s'est échauffées trop vite pour venir voir ça). Il est déjà temps de monter sur le vélo, je fais une transition nappe à carreaux et pique nique, les pieds ne rentrent plus dans les chaussures, allons bon... Départ à vélo, rien à drafter, misère.. Le parcours est une petite boucle à faire 5 fois, très ludique mais il faut éviter de se faire rattraper par la tête de course. Comme prévu on passe bien 5 fois par la côte BeauMollet, qui se monte bien finalement. La grande ligne droite face au vent est bien moins drôle quand on est seule. Tour 3 j'attrape des roues... A partir du 4ème tour je trouve une concurrente avec qui me bagarrer jusqu'à la fin du vélo. On va poursuivre la bagarre à pieds, jusqu'à la côte BeauMollet où je vais pouvoir partir devant, sans réussir toutefois à rattraper la 3ème master devant. Ca n'ira pas en finale mais pour une saison de reprise, c'était chouette. Place aux triathlons maintenant, il faut que je retrouve mon maillot de bain :) "

Témoignage de Victoria Carlotti :
"Pas de qualification pour les filles cette année. 
Dans l'équipe Sarah C,Julie P ,Laura B et moi.
Le parcours était exigent avec une côte à parcourir 7 fois en tout !
Il y avait du bon niveau tout ce que l'on recherche pour une D3.
A l'année prochaine."

Témoignage de Sarah Crépin:
"Une bonne 2e expérience sur un duathlon. J’ai fait une très bonne 1ère course à pied où je suis en 5e place avant de démarrer le vélo. La transition se fait de façon fluide même s’il y a du travail à faire pour gagner quelques secondes. Je fais ma course seule en vélo, tous les voyants sont au vert jusqu’à la 4e boucle (sur 5) où une crampe au mollet m’oblige à m’arrêter en urgence. Le temps de repartir, j’ai perdu beaucoup de place et c’est dur psychologiquement. La 2e course à pied est très difficile mais je m’accroche.
Ça reste positif malgré le résultat final.
Et merci pour les encouragements de la team !"

Témoignage de Samuel Pélisson :
"Un début de saison tardif avec une douleur à la hanche qui dure depuis 2 mois, mais les sensations dans la dernière semaine étaient bonnes. Je pars plutôt confiant sur mon niveau à vélo mais incertain à pied. 
Comme à son habitude, la première course à pied est entamée à fond, mais j'ai du mal à me placer et je manque un peu de vitesse. Je réussis tout de même à trouver un bon rythme et je pense déjà à la suite, il faut en garder pour le vélo. Passage au 5km en 16'19 et j'entre à T1 en 35ème position, c'est loin de ce que j'espérais pour bien classer l'équipe. 
A la sortie de T1, je foire ma transition et je galère à mettre mes chaussures, envoyant le groupe devant s'éloigner. Il faut absolument que je recolle ce groupe si je veux finir avec un bon classement donc je me mets en chasse, seul, pendant 1 tour et demi. J'arrive à reprendre le groupe et je retrouve Bastien, parti plus fort en course à pied. On tente quelques attaques dans les tours qui suivent mais aucune échappée ne se forme. 
On pose les vélos autour de la 16ème position et on repart deux pour 2,5km à bloc. Je donne tout ce qu'il me reste dans la côte du parcours mais il me manque quelques séances à pied pour pouvoir relancer plus fort. Bastien réussi un très beau finish et termine à la 16ème place tandis que je termine 3 places derrière. 
Au final très content de ma course et de ma forme du moment. On rate la qualif pour la finale mais ce n'est que partie remise ! "

Témoignage de Christophe Vernet :
"En route pour la demi-finale D3 Duathlon 2024 ! 
Les deux équipes (femme et homme) de l’US Créteil se sont qualifiées pour la demi-finale D3 Duathlon qui, a eu lieu à Noyon. Au programme, une première course à pied de cinq kilomètres enchaînée avec vingt kilomètres de vélo, puis deux kilomètres et demi à pieds pour finaliser la course.
Rendez-vous au bien connu stade Duvauchelle pour un départ commun sur l’événement. Robert, membre du bureau, nous accompagne avec la camionnette de notre partenaire Giant Sucy-en-Brie. Un moyen de locomotion fort utile pour les vélos. Bruno, également présent, nous souhaite une bonne course et sera sur son téléphone tout au long de l’après-midi pour suivre les exploits de ses duathlètes.
Une fois sur place, préparation du matériel et reconnaissance du parcours. Le groupe supporte également les filles en plein effort pour décrocher une place en finale. Dépôt des vélos dans le parc et c’est partie l’échauffement.  
Le speaker annonce les équipes qui viennent se placer sur la ligne de départ. Le coup de pistolet retentit. Une horde de duathlètes s’élance alors dans les rues de Noyon, à des allures extrêmement relevées. Samuel et Bastien sont les cristoliens les plus rapides, ce qui leur permet d’être dans un bon groupe vélo. Suivent Thomas et Christophe, dans un premier temps seuls en vélo. Un groupe se formera ensuite pour la partie de manivelles. Axel, notre cinquième homme (fidèle au dicton : « le meilleur pour la fin ») arrive dans le parc à vélo peu après.
Le parcours vélo se situe en ville. Cinq boucles avec une belle montée qui usera notablement l’organisme. Cela se fera sentir sur la dernière partie pédestre.
Le vélo aura peu d’influence sur le classement final qui se jouera sur la seconde course à pied. Bastien termine 16ème, Samuel 19ème et Christophe 49ème, ce qui classe l’équipe masculine en dixième position. Axel et Thomas, quant à eux, prennent respectivement la 71ème et 79ème place.
Tous ont fait le maximum sur cet événement, le classement par équipe ne permet malheureusement pas une qualification en finale. Mais comme chaque événement, la bonne ambiance dans le groupe a permis à tous de progresser."

Retrouvez cette dualité d'exception via le lien suivant :

https://public.joomeo.com/albums/662559ced8dc8



Des vacances bien studieuses : le BNSSA en poche pour Mélanie Guérard :


Le BNSSA est le diplôme obligatoire pour surveiller une plage, ouvert aux filles et aux garçons âgés de 16 à 77 ans et disposant d'un minimum de condition physique.

Le sauvetage en mer impose la pratique régulière d'une activité sportive (natation, footing, etc...)

Les nageurs sauveteurs, proviennent en général du milieu de la natation, du milieu "aquatique", du milieu du secourisme...




Félicitations à Mélanie Guérard qui a obtenu ce diplôme. Elle pourra désormais surveiller les plages publiques ou privées, les piscines privées et d'assister les Brevets d'Etat d'Educateur Sportif option Activités de la natation (BEESAN) dans la surveillance des piscines municipaux et pourra également en prendre usage en mer puisqu'elle est entrain de préparer son permis bateau.


Trail nocturne de Montmorency (trail tour du massif Montmorencéen) samedi 27 avril 2024 :


Il s'agit d'un événement qui se tient depuis la commune de Montluçon, dans le Val-d'Oise. Le trail nocturne est un trail de 20 km, sans ravitaillement intermédiaire avec un dénivelé positif de 830 m. C'est dans un cadre exceptionnel, de 2000 hectares de forêt, truffé de sentiers escarpés, sur 99% de chemins, arpentant les coteaux bordant le massif en alternant les vallées humides et les sommets dominant Paris, que Olivier Gianotti, accompagné de son épouse Angélique et des amis, s'est lancé dans une marre de boue en pleine nuit.





Cette course s'inscrit au challenge Trail Ile-de-France - Epreuve UTMB index.

Malgré l'exigence de cette épreuve, la nocturne de 20 km est une épreuve faite pour les illuminés de la frontale comme notre licencié aventurier.





Félicitations à lui et sa team qui ont été au bout de cette épreuve en 4 heures 23 minutes et 7 secondes.


Témoignage de Olivier Gianotti :

"C'était que de la boue, il a plu toute la soirée. Moi, j'étais dans mon élément, un peu moins les dames de notre groupe. On a fini dernier, on a beaucoup marché, et puis le trail, c'était la découverte pour 80% des gens. On a dit qu'on restait ensemble durant toute l'épreuve. Le seul truc remarquable, c'est qu'il a plu tout du long et qu'il y avait de la boue type Jungle sur 80% du parcours. C'était en même temps le premier trail pour ma femme Angélique."



Triathlon XS de Fresnes dimanche 28 avril 2024 :


28ème édition 2024 pour ce triathlon et 2ème triathlon après celui de Chevilly-Larue pour démarrer la saison en région parisienne. Tout comme son homologue, la natation s'est réalisée en piscine, propice à la découverte du triple effort, le tout sous une météo un peu en décalage avec la saison printanière.

Dans le cadre de la valorisation de la pratique féminine, un départ avec des vagues spécifiques était donnée pour les concurrentes de toutes catégories, avant le départ des hommes et des relais.

Encore une fois, l'USC triathlon était fortement représentée sur ce triathlon : 22 licenciés au départ (Pierre Poulain et Florian Mathieu n'ont malheureusement pas pu prendre le départ avec leurs camarades) parmi les 403 en lice.


Bruno Philippon investi dans le triathlon, a endossé ce jour-là sa tenue d'arbitre de la Fftri, maillon essentiel au bon déroulement de l'épreuve. Il était là pour prévenir et informer les participants, à faire respecter les règles et veiller à la sécurité des participants. Merci à lui !


Bravo à l'ensemble des triathlètes car les résultats étaient très serrés, ce qui montre leur combativité.





Deux jolis podiums sont à retenir :


- Julie Piel-Sacotte (VEF) qui achève le XS en 49 minutes et 8 secondes, se classe 113ème sur 403 au scratch et 1ère sur 70 dans sa catégorie.




- Julien Houssier (VEM) qui achève le XS en 38 minutes et 55 secondes, se classe 6ème sur 403 au scratch et 2ème sur 156 dans sa catégorie.





Et un top 10 pour :

- Aurore Quoeurnat (VEF) qui achève le XS en 51 minutes et 40 secondes, se classe 148ème sur403 au scratch et 4ème sur 70 dans sa catégorie.

- Cécile Rousseau (VEF) qui achève le XS en 52 minutes et 5 secondes, se classe 159ème sur 403 au scratch et 6ème sur 70 dans sa catégorie.

- Magali Mailhe (VEF) qui achève le XS en 52 minutes et  35 secondes, se classe 169ème sur 403 au scratch et 10ème sur 70 dans sa catégorie.


Témoignage de Julie Piel-Sacotte :

"FRESNES XS CLM 2024
Et voilà donc le début des triathlons. Dimanche matin, on se lève un peu tôt, il va falloir nager, il fait un froid de canard... RDV à Fresnes, qui fut il y a 9 ans mon tout premier triathlon. 
Il y a plein de copains du club! Retrouver son heure de départ, installer le parc à vélo. Je voulais mettre des pédales de VTT mais les pédales automatiques sont grippées et impossible à défaire... Alea jacta est, ce sera donc des chaussures de vélo, ça ne va pas arranger mes temps de transition. Et mon porte dossard fétiche est perdu, il faudra donc miser sur le vernis à ongles jaune porte bonheur qui me suit depuis... Ce fameux triathlon de Fresnes il y a 9 ans. 
Départ pour moi à 10H01, dans la même vague que Cécile. C'est toujours plus chouette de prendre le départ avec une copine. Ca nage à peu près proprement dans ma ligne d'eau, sortie façon otarie échouée de la piscine, il faudra travailler le style. 
T1 est longue comme un jour sans pain, le froid dehors réveille bien à la sortie de la piscine. 
Départ à vélo, une petite bosse puis une longue ligne droite face au vent, finalement je suis bien contente d'avoir ces chaussures de vélo... C'est déjà le demi tour, vent dans le dos, le format CLM permet de doubler régulièrement des concurrentes, c'est bon pour le moral. 
T2 après une descente peu gracieuse de vélo, thalasso dans les flaques et départ à pieds. Je pensais que le plus dur était fait, c'est râté. Dès le début ça coince, pas de jambes, j'ai mal au ventre, sûrement ce froid de gueux. Ca glisse dans le petit bois et ensuite ça monte. Longtemps. Je ne me rappelais pas que ca montait tant. Le dernier kilomètre descend, je retrouve enfin des jambes mais c'est l'arrivée. 
On ne sait jamais où on en est avec le format CLM, on se bat contre la montre mais pas contre les autres, toujours très déroutant et dur mentalement. Je franchis la ligne mécontente de ma course mais 1ere master. Je sais que les meilleures sont derrière moi, je reste ronchon de ma course. On encourage les copains, on boit un café chaud et finalement cette première place va tenir bon, un petit podium pour clôturer cette journée. Le vernis jaune fonctionne toujours !"


Témoignage de Julien Houssier :

"Le XS de Fresnes ouvre avantageusement la saison de triathlon avec sa nat en piscine et son format très court qui permet de réviser les transitions sans s'épuiser. Blessé au mollet depuis de longues semaines je suis très soulagé de repartir avec la 6e place et 2e master au terme d'une course bien gérée. Une grosse délégation de cristoliens est venue relever le défi dans des conditions météo pas évidentes."


Témoignage de Bruno Philippon :

"Le club de Fresnes remercie Créteil pour son importante délégation."


Témoignage de Cécile Rousseau :

"Organisation top ! Bénévoles supers gentils et encourageants tout le long du parcours. Et arbitres bienveillants, à l'image de Bruno."



Revivez ce moment incontournable du début de saison du triathlon :

https://public.joomeo.com/albums/662e5dd2658e1



Interclubs d'athlétisme à Joinville-le-Pont dimanche 28 avril 2024 :

La saison estivale d'athlétisme est lancée. Ce dimanche 28 avril était pour l'USC athlétisme le premier tour des interclubs qui se jouait. Les athlètes de l'USC triathlon ont pu attaquer leurs premières compétitions sur le tartan. L'interclub est une compétition d'athlétisme par excellence. C'est sous un stade chauffé à bloc par les encouragements de Didier Huberson que nos 3 triathlètes ont contribué au passage du 2ème tour des championnats de France  interclubs : Brice Gayant et Victoria Carlotti sur le 3000 m, Guillaume Fourrier sur le 3000m steeple, ainsi que des anciens licenciés comme Emilie Gauliard à la marche et Keny Arçon en saut en hauteur.

L'USC athlétisme est actuellement en Promo N2 poule D et suite à sa victoire de ce premier tour, les athlètes se lanceront pour la finale afin de tenter d'accéder en Promo N2 poule C voir B suivant le résultat attendu dans 15 jours. 



Témoignage de Didier Huberson :

"Victoire avec plus de 42000 points...beau total à rééditer dans 15 jours. Félicitation à toutes et tous."