Pousser au plus loin les défis sportifs durant la période estivale

Trail du Coma d'Or dimanche 30 juillet 2023 :

Julien Houssier en vacances à Font-Romeu a poussé quelques kilomètres plus loin pour participer au tout jeune trail Coma d'Or. Un niveau très relevé  pour un petit nombre de participants et 940m à gravir sur 18km au départ du Puymorens. Les concurrents, en majorité des catalans, s'élancent dans le brouillard. Les paysages sont très aériens et le sommet offre une vue grandiose sur les lacs des Pyrénées. La redescente est laborieuse pour notre parisien face aux cascadeurs locaux. 

 

 

51ème à l'arrivée et 5ème master en 2h02, Julien n'aura pas résisté à la descente sur un parcours bouclé en 1h27 par le premier. Un buffet pléthorique et un jambon à dénicher sur le parcours rendent cette course encore plus sympathique. Une bonne préparation pour le championnat du Canigou la semaine prochaine.

Trail du Canigou dimanche 6 août 2023 :

Nouveauté 2023 pour les amateurs de sensations fortes : Julien Houssier a donc participé à une semaine du trail du Coma d'OR au marathon avec une double ascension dans le massif du Canigou où l'attendait un dénivelé positif de 2600 m.

Ce format lui a permis d'allier effort intense et paysages somptueux en traversant les crêtes du Barber et le pic du Canigou.

Témoignage de Julien sur cette course : 

"De séjour dans les Pyrénées j'en ai profité pour courir les trails locaux. Ce dimanche 6 août se tenait le championnat du Canigõ, course qui consiste depuis 1905 à gravir la montagne sacrée des catalans depuis Vernet les Bains et à la redescendre par l'autre versant. En l'honneur des porteurs de glace certains accomplissent le chemin lestés de 8kg. Un accident l'an dernier a amené une petite modification de parcours. Dénommé trail du Barbet c'est désormais un format 33km 2100d+/2100d- sur un parcours pierreux et technique. Le sommet offre une vue magique sur la plaine du Roussillon et la Méditerrannée de toute beauté. Départ 7h, je parviens 67ème au sommet mais dégringole dans le classement à la défaveur de la descente. Je termine en 4h
29 heureux 129ème/469 de cette course remportée par mon ancien élève Théo Détienne une heure trente plus tôt."

Le mythique Ironman d'Embrun mardi 15 août 2023 :

Maxime Mazcka et Brice Gayant se sont élancés mardi 15 août sur le mythique Embrunman au format XXL homologué par la Fftri dans les Hautes-Alpes aux abords du lac de Serre-Ponçon, avec la volonté de se démarquer parmi les concurrents venus de tous les coins du monde sur un terrain très vallonné et réputé être un des triathlons les plus durs au monde, notamment dû au territoire de montagne. 

Il est au dessus des distances Iron Man (226 km découpé en 3,8 km de natation à effectuer au petit matin sur le plan d'eau d'Embrun  avec un départ aux flambeaux, 180,2 km de cyclisme dont 5 000 m de dénivelé positif, dont le Col Izoard dans le Sens Guillestre-Briançon, 42,195 km de course à pied, distance marathon, avec 440 mètres de dénivelés, sur un parcours de 3 tours) : c'est l'un des plus dur au monde largement de part sa distance (232km), sa durée (2h de plus que tous les autres IronMan) et les dénivelés parcourus. Bref, un triathlon xxl mythique à ne pas manquer : 

En tant que triathlète : y participer, c'est se faire un entraînement et une préparation physique spécifiques : une préparation mentale et physique au delà d'un simple marathon pour gérer l'effort sur-humain. C'est en effet un effort athlétique hors du commun, puisque mixant 1 marathon + 1 aquathlon + étape de montagne tour de France, avec plusieurs difficultés. 

Bravo à eux deux pour leurs performances : 11 heures 46 minutes et 35 secondes où Maxime Maczka se classe 69ème au scratch et 46ème français - 10 heures 39 minutes et 43 secondes où Brice Gayant se classe 23ème au scratch et 10ème français ! 

Remerciements à Adrien Guillard Detin pour le crédit photo de Maxime sur le parcours vélo à Embrun.

 

 

Témoignage de Maxime Mazska :

"L'Embrunman est un mythe qui me faisait déjà vibrer avant de commencer le tri, quelle folie ! Je ne me pensais pas capable de le faire un jour. Pourtant Brice m'a parlé de ce projet en début d'année et j'ai décidé de tenter. L'objectif ultime, et le rêve, était de s'approcher du top100. Malheureusement je n'ai pas pu beaucoup nager pour diverses raisons et la tache s'annonçait compliquée.
Pourtant ce 15/8, je me sens serein, confiant. Il fait nuit lorsque le coup de pistolet retenti, on se jette a l'eau et c'est la bagarre sur les premières bouées. Le soleil se lève doucement et la nage se pose, deux boucles à réaliser. À la moindre respiration les montagnes apparaissent et c'est le sourire aux lèvres qu'on arrive au bout de cet épreuve. Je sors en 1h19, au delà de toutes mes espérances, un soulagement apparaît. Mes supporters donnent de la voix et rendent le moment incroyable.
Je pars sur le vélo très déterminé, j'ai du feu dans les jambes et ça remonte 200 places en 10km de montée. Je croise ma famille sur le parcours à plusieurs reprises, je suis euphorique la journée est magnifique. Malheureusement je subis dans le premier 1/3 de l'izoard ainsi que sur les 50 derniers km avec un vent chaud de face qui donne l'impression d'être collé.
Plus le temps passe et plus nous sommes seuls, les écarts sont importants et il est important de rester concentré. Je subis sur le plan nutritif depuis le sommet de l'izoard je ne mange que quelques bonbons le solide ne passe pas.
Je pose le vélo après la belle surprise de Chalvet ou William vient m'encourager à vélo pour cette dernière difficulté. 235w np et 51eme temps vélo, pas si mal vue là physionomie.
Le marathon débute doucement, long arrêt au premier ravito, après 50m de course. Coca saint yorre sera la recette sur les trois boucles de 14km à réaliser. Une course sur la digue plein cagnard sur 2km, une montée pour casser le rythme puis une descente raide pour briser les quadri, une portion full soleil ensuite avec supplément pont d'autoroute. Un triple délice qui passera grâce au soutien de mes proches qui se démultiplie pour m'accompagner sur la quasi totalité du parcours. Je croise Brice, qui a bien failli me laper, sur mon second tour quelle perf  du frérot ! Je termine sec mais fier de cette expérience. Quelle folie !
11h46 74eme général 69eme homme. Merci au bien plus que coach: Brice, merci l'usc pour les belles rencontres et un grand merci à ma copine et mes proches de m'avoir suivi dans ce projet !"

 

 

Témoignage de Brice Gayant : 

"J'ai décidé il y a un peu plus d'un an de m'inscrire à l'Ironman d'Embrun. Un des plus dures au monde dû à son dénivelé à vélo (3800 de d+) et à pied (450 de  d+). 

Après une saison axé sur le court distance, j'ai démarré ma préparation assez tard (mi juin). J'ai d'ailleurs pris part à la Yotta Xp (l'aquathlon XL 5km de nat et 40km de course à pied) dans l'optique de faire une répétition générale avant l'Embrunman. 

Problème, je me suis blessé au tendon du fibulaire, ce qui m'a empêché de courir les 3 dernières semaine avant la course. 

Arrivé à Embrun 1 semaine avant la course, je me rends compte avec l'atmosphère qu'il y a là-bas et en discutant avec divers triathlètes que ce n'est pas une course comme les autres. 

Le 15 août, le réveil sonne à 3h45 pour un départ à 6h. 

Je me positionne première ligne afin de ne pas être gêné en natation, car j'ai décidé de faire les 3800m à fond. Je sors 3ème en 48 minutes. 

Je fais le vélo en gestion avec mon peu de kilomètres au compteur cette année, en vélo de route sans prolongateur. Je sais que je ne peux pas rivaliser avec les meilleurs sur cet effort long sans entraînement spécifique et mon matériel qui me fait défaut. Je prends donc mon mal en patience jusqu'à la course à pied. J'arrive à la deuxième transition à la 37ème place. 

Je démarre la course à pied tout de même entamé mais j'essaye de switcher dans ma tête et de ne pas penser à ce que j'avais déjà parcouru. 

Je décide donc de prendre cet effort comme un marathon sec et j'entame ma remontée au classement. 

Grâce à tout le soutien et l'assistance que j'ai au bord de la route (Ma mère, mon p'tit frère, Mey, William, Léa, mes potes des tritons meldois, et Max que je croise dans mon dernier tour) j'arrive à rester solide physiquement et mentalement tout le long du marathon pour en finir en 3h06. 

Je finis 23ème de cette édition 2023 en 10h39. 

Je suis satisfait d'avoir coché ce triathlon mythique et de finir sur cette première page au classement. Mais légèrement frustré de cette partie vélo qui m'a fait défaut."

Traversée de Gigaro à la Croix de Valmer jeudi 17 août 2023 :

Une belle traversée de Gigaro où Marc Beau a ressorti sa vieille combinaison d'il y a 15 ans pour effectuer 3500 m de traversée à la nage à la Croix de Valmer le 17 août en 52 minutes et 35 secondes. Bravo pour sa 5 ème place dans la catégorie ADH et sa 7ème place au scratch !

Evènements à venir : Retrouvons prochainement Louane Guernevé le 26 août 2023 sur le championnat du monde Ironman 70.3 2023 ainsi que Pierre Granet le 27 août 2023, à Lahti en Finlande, dans le but de remporter le titre de champion du monde dans leur division d'âge et Louane au Frenchman L à Saïda au Maroc au mois d'octobre, mais avant cette épopée sportive, d'autres compétitions sont au programme (triathlon de Quiberon le 2 septembre 2023, le Triathlon de Château-Thierry le 3 septembre 2023, le triathlon de Bois le Roi les 9 et 10 septembre 2023, le triathlon des roses etc ...) !