Vivre triathlon à travers nos stages organisés à Pâques
Durant cette première semaine de vacances scolaires de Pâques, deux
stages de triathlon étaient organisés par l'USC triathlon : l'un situé à
Langogne en Lozère pour les adultes et l'autre sur le site du CREPS à Bourges pour les jeunes en pension complète et dans un cadre totalement
adapté à la pratique sportive.
Ainsi nos deux groupes ont bénéficié d’un encadrement spécifique
qualifié avec des groupes adaptés à chaque niveau et d’un entraînement
progressif par atelier. Pour profiter d’un entraînement "à la pro",
pendant une semaine, tous ont vécu triathlon.
Les séances cibles permettaient de travailler la technique, la vitesse,
l'endurance tout le long des séances de natation : perfectionnement
garantie à la reprise sportive !
Les séances de vélo variaient autour de plusieurs thèmes par groupe de
niveaux : vélocité, endurance, exercices spécifiques, multi-enchaînements. Grande première pour nos jeunes qui ont expérimenté
le vélo sur piste au vélodrome de Bourges !
La course à pied comprenait l'endurance et le travail de vélocité et de
cardio sur des séances de fractionnement sur piste, et pas des moindres !
Afin de rendre complète cette formation sportive, des séances de
musculation, de PPG, d'étirement et de relaxation étaient proposées et
intégrées.
Ainsi, tous nos licenciés qui ont souhaité progresser davantage dans
leur pratique du triathlon, améliorer leurs techniques d’entraînement,
découvrir deux disciplines sportives exigeantes et se perfectionner tout
en passant un bon moment avec d'autres athlètes, ont gagné ce challenge
grâce à cette organisation sportive exceptionnelle avec la complicité
de l'ensemble de nos coachs et encadrants !
Retrouvez ces moments d'intensité sportive à travers les deux liens :
Espérons renouveler ces belles expériences l'année prochaine, avec encore plus d'inscrits et autant de sourires !